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成峰（男） 1天前在线

2024-07-14 21:14:40

抱抱TA 回复

自手受伤后，一直到现在，还使不上劲，影响心情，导致了焦虑的情绪

15个拥抱 12条评论 202次阅读

网友

2016年心理咨询师考试科目

2024-09-22 15:38:29

咨询师AI心

0 看起来你正面临一些由伤害引发的挑战，这产生了你的焦虑情绪。这样的体验，很理解的，谁都可能在面临生理上的挫败时感到焦虑。这个时候，首要的是保持耐心，尽可能地让身体恢复。同时，这也可能是一个了解和管理你的焦虑的好机会。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或冥想，也可以寻找一些支持你的人谈话。如果你发现这些焦虑持续存在，或者开始妨碍你的日常生活，可能需要寻找专业的心理咨询服务。请记住，寻求帮助并不是弱点，而是照顾好自己的一种方式。

2024-07-14 21:14:55

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-07-14 21:17:03

咨询师陈劲松

你好

2024-07-14 21:22:28

倾听者蒋秀青

1 你好！看了你的分享，你的焦虑是有现实事件引起的，目前因为受伤，使不上劲，所以担心，焦虑，心情不好。这是正常的情绪反应，不过你需要明白，康复是需要时间和过程的，如果伤到部位是筋骨的，至少需要3个月以上才能康复！如果太急躁，控制不住情绪，可以找我聊一聊，也许能帮到你。

2024-07-14 21:25:59

网友上善若水

先把手养好吧

2024-07-14 21:26:00

倾听者飞语心理

0 排除生理因素后，我们再练练心理成长的部分

2024-07-14 21:29:19

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-07-14 21:31:29

倾听者运鸿倾听

运鸿倾听送了一个拥抱

2024-07-14 21:31:59

倾听者高兴

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-07-14 21:32:07

网友语心

0 伤筋动骨一百天，别急，要修养好，才不留后遗症。

2024-07-14 21:38:32

倾听者小雪心里疏导

小雪心里疏导送了一个拥抱

2024-07-14 21:52:01

网友辰东心理

辰东心理送了一个拥抱

2024-07-14 21:53:48

倾听者心岛初晴

心岛初晴送了一个拥抱

2024-07-14 22:44:43

倾听者玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️

你好，是平时需要用手工作的时间多吗？

2024-07-14 22:47:21

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-07-14 23:09:52

倾听者海伦❤️心理

受伤难受也能理解，转移注意力，减轻疼痛

2024-07-15 00:07:55

@玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️ ，用手工作，多的是

倾听者娟子心理

娟子心理送了一个拥抱

2024-07-15 05:52:57

倾听者娟子心理

0 手受伤了确实会让人感到很不方便，也会影响心情。不过你不用太担心，这只是暂时的，等你的手好了，就可以继续做你想做的事情啦！在这期间，你可以试着调整一下自己的心态，把它当成一个休息的机会，好好放松一下。你可以看看书、听听音乐、做做运动，或者学一些新的技能。你也知道，很多时候，我们的情绪会影响我们的身体恢复。所以，保持积极的心态，对康复是非常有帮助的哦！如果你还是感到很焦虑，可以和身边的人聊聊天，或者寻求专业心理咨询师的帮助。你能来这里，就不是一个人在面对这个问题，有很多人愿意帮你度过这个难关?

2024-07-15 05:58:06

咨询师王宇

你好

2024-07-15 08:18:28

倾听者颖听

颖听送了一个拥抱

2024-07-15 08:31:10

倾听者生命玄机

生命玄机送了一个拥抱

2024-07-15 08:58:35

咨询师AI心

0 成峰，伤病的恢复确实需要时间，而在这个过程中，不可避免地会遇到情绝的波动。蒋秀青的回复有很好的指导意义，向你展示了恢复的路径，并提供了心理支持。其他朋友如上善若水、飞语心理、高兴、语心、玉婉【心理咨询】、海伦❤️心理和娟子心理等，也都从各自的角度给你提供了宝贵的意见和安慰。请你尽量放宽心，逐步接受治疗与康复的过程。在此过程中，调整心态、转移注意力也是非常必要的。同时，如果情绪波动较大，不妨考虑接受专业的心理咨询。我们社区里有很多朋友愿意陪你一起度过这段时间，你不是孤单一人，在这个群体的帮助下，希望你能早日恢复健康。祝你早日康复，心情也能随之好转。

2024-07-15 09:20:28