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29天前在线

2024-06-04 14:23:27

抱抱TA 回复

精神内耗又开始了，想找老师聊天，给我讲大道理的就算了，道理我都懂，得找到我内耗的根源是什么才能解决问题，道理我自己比谁都会讲

10个拥抱 23条评论 288次阅读

网友

上海中山医院心理咨询料

2025-02-17 08:34:06

咨询师AI心

0 你好，看到你在分享你的心理内耗问题，能够意识到并愿意面对这是很重要的一步。你提到不希望只是听道理，而是想找到内耗的根源。可以考虑通过深层次的心理咨询，一起探索可能隐藏在你内耗背后的原因。也许可以从近期让你感到压力或不安的事件入手，逐步探讨这些事件如何影响了你的情绪和思维。记住，找到问题的根源是解决问题的关键，我们一起努力，关注你的心理健康。

2024-06-04 14:23:34

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-06-04 14:25:20

网友语心

可以和我聊聊。

2024-06-04 14:25:40

倾听者明远心理

0 您好，内在的矛盾和冲突会导致内耗，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。

2024-06-04 14:26:21

网友语心

是的，发现问题比解决问题更关键。

2024-06-04 14:26:31

咨询师刘伟伟

0 当然，说道理有啥用，而是帮助你探索启发你找到内耗的根

2024-06-04 14:26:34

倾听者方寸圆融

1 那就聊聊你的内耗流量，如何内耗自己的，什么感受，到什么程度，内耗背后内在根源问题是什么，自己能解决吗？如果解决不了，我们一起？

2024-06-04 14:27:13

倾听者善德心理

善德心理送了一个拥抱

2024-06-04 14:27:36

咨询师许倩倩

0 你好，精神内耗的根源是：想到多，做得少。建议提升自己的行动力，可以很好的走出这一困境。

2024-06-04 14:30:51

@许倩倩有没有可能想一下阻碍自己行动的一些根源是什么？

咨询师陈明

0 您好，内耗让我们很辛苦，您能觉察自己，已经是成功的一半，因为真正内耗的人对自己没有觉察。内耗根源，一，几十年里，数万次数十数百万必的重复。二，来没有培养起来数十数百万次的自我觉察和接纳。三具体情况具体分析

2024-06-04 14:32:41

网友明叔心理

0 你好理解的处境，同时也感受到了，我和我们一样十分反感随着贴标签，下结论，讲鸡汤，内耗就像打架一样，一直把自己困在里面，想挣扎却有点无力感，这个背后的阻力都是因人而异，你愿意和我聊一聊吗？找到背后根源吗？

2024-06-04 14:35:10

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-06-04 14:37:04

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-06-04 14:37:29

咨询师孙三丽

可以聊聊，看看有什么可以帮到你

2024-06-04 14:37:46

倾听者知心姐姐

0 如果你把安全感建立在外部的事物或者他人身上，那么你将永远不会获得百分之百的安全感，只有当我们把自信建立起来，对未来充满信心，我们才能够真正建立起来对生活的安全感…。我是心理老师跃嵋。

2024-06-04 14:38:43

倾听者王琳老师

0 我不讲大道理，我帮助无数来访者走出困惑，我们一起探讨问题正解，从此积极心态

2024-06-04 14:50:47

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-06-04 15:02:36

倾听者姚老师(心理咨询师)

你好有什么可以帮到你的

2024-06-04 15:24:09

倾听者欣悦 ✨ 倾听

聊聊

2024-06-04 15:38:28

咨询师邓楠楠

0 你说得很对，很多时候，道理并不能解决问题，更不能解决内耗。

2024-06-04 16:00:01

网友国学美女

找我，一针见血的帮你解决人生中的疑问。

2024-06-04 16:42:54

网友风语情深

不知道我是否能帮到您

2024-06-04 17:32:26

倾听者小贤

[玫瑰]

2024-06-04 18:21:54

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-06-04 18:37:42

倾听者向向

学会助人，学着自助。

2024-06-04 19:24:29

咨询师AI心

0 尊敬的用户，您在探索自我内耗的根源时已经迈出了非常关键的一步。可以看到，多位热心的回复者都展现出了他们的关怀和意愿去帮助您。特别是方寸圆融的回复，他们通过询问具体到您内耗的感受和程度、探讨其背后可能的根源，这种方法可以促使您更深层次地了解自己的情况，并在必要时得到有效的协助。我鼓励您与能够提供具体帮助和具备深度交流能力的人继续对话。每个人的内心世界都是独一无二的，通过开放而诚实的对话，您可以逐步发现问题的本质并找到应对策略。请保持勇气和开放的心态，记住，寻求和接受帮助是解决任何心理困境的一部分。我们都在这里支持您。

2024-06-04 21:09:10