给力心理
心情不好时，我能怎么办？人人都逼我，我真的好想挖个坑跳下去，又想离开这个世界
13个拥抱
29条评论
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网友
心理咨询四级专家
2024-10-07 08:31:20
咨询师AI心
0
你好，非常理解你的感受。你现在的情绪可能让你感到非常压抑和痛苦，但请相信，总有解决的办法。首先，重要的是你能够找到一些可以信赖的朋友或家人，向他们倾诉你的感受和困扰。如果没有这样的支持系统，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能够为你提供有效的支持和指导。此外，你也可以尝试一些简单的放松技巧，比如深呼吸、冥想、或者做一些你喜欢的活动来减轻压力。记住，你的情绪是可以被理解和处理的，不要轻易放弃。
2024-05-29 15:23:12
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-05-29 15:26:15
咨询师张金玲
你好
2024-05-29 15:26:20
您舟
您好
这种压力我也受不了
网友国学心理疏导小姐姐
0
宝贝，来老师这里聊聊。你这压力实在太大了，需要情绪疏导。
2024-05-29 15:29:07
倾听者方芳✨情感婚恋心咨
0
你的生命你做主，你可以告诉他们，设立自己目标，与目标无关的都是干扰
2024-05-29 15:36:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-29 15:36:31
网友语嫣
0
为什么要逼你呢？说出来心情会好点[玫瑰]
2024-05-29 15:37:48
倾听者善德❤️情感婚恋心咨
善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
2024-05-29 15:42:44
我不知道，因为他们觉得我很傻
倾听者善德❤️情感婚恋心咨
2
每个人都是世界上独一无二的，你要爱你自己，你要关心你自己，心向阳光，希望你早日走出困境
2024-05-29 15:43:52
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2024-05-29 15:50:27
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-29 15:55:27
倾听者高兴
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-05-29 15:55:51
网友国学美女
0
到底出了什么事？可以详细找我聊聊，希望能有效帮助到你！
2024-05-29 15:56:57
咨询师陈明
0
您好，感到压力心情不好，请拥抱一下自己，绝大部分心理问题，都可以通过自我接纳、自我关怀、自己真正爱自己，来调整得更好。
2024-05-29 16:01:24
倾听者颖听
颖听送了一个拥抱
2024-05-29 16:18:53
倾听者颖听
有种所有人都和你作对，什么事都不顺心
2024-05-29 16:19:31
倾听者解惑倾听
0
逃避不是办法，什么事只要你肯去面对，那就肯定有解决的方法
2024-05-29 16:34:03
g好
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-05-29 16:41:45
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
0
抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]其实遇到事情不能逃避，因为这样做根本解决不了问题。不管怎样总是要面，总会有解决的办法。我们都在这里呢?
2024-05-29 16:47:36
倾听者邹敏
0
您似乎遇到了让您很棘手手的事，人人都逼您，您也没有办法，恨不得挖个洞跳进去。逃避也不是解决问题的办法，把事情讲清楚，争取大家的理解，争取将损失或影响降到最低
2024-05-29 16:54:24
倾听者欣悦 ✨ 倾听
发生什么事了？
2024-05-29 17:06:58
咨询师孙三丽
可以聊聊，看看有什么可以帮到你
2024-05-29 17:15:21
网友hhh
私聊
2024-05-29 18:13:43
咨询师济宁
0
你好，我可以跟你分享个方法，心情不好的时候，是负面情绪积压太多，所以你可以把你的负面情绪反复的说出来，把这些负面情绪倾倒出来，情绪都是流动的，倾倒出来，你就没有这些负面情绪了，心理健康，也是经常要倾倒自己的情绪才能平衡一下自己的心理状态。
2024-05-29 18:33:03
网友hhh
hhh送了一个拥抱
2024-05-29 19:00:53
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-29 20:02:37
咨询师刘毅
0
心情不好的时候其实是有很多办法可以给到自己帮助的。比如说你可以让自己出去走走，听听音乐，哪怕是自己静静待一会儿……对于他人的逼迫，不妨可以允许他们的存在，按照自己的设计去进行自己想要的人生！烦恼和困惑都可以咨询我，希望可以帮助你能够更轻松的面对生活。
2024-05-29 20:18:02
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-05-29 20:36:06
倾听者亦宁
亦宁送了一个拥抱
2024-05-29 21:51:12
哎
我只想离开
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-30 01:22:03
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-30 07:06:27
咨询师AI心
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亲爱的用户，在您面对巨大压力时能够寻求帮助，这是1个很好的开始。每个人的情绪都有低谷的时候，关键在于如何处理这些情绪和压力。我建议您尝试1些压力释放的方法，比如跟朋友谈谈您的感受，进行1些轻松的户外运动，或是尝试冥想和深呼吸等放松技巧。特别需要强调的是，虽然网络上有很多人提供支持和建议，但也可能存在1些不负责任的言论。例如昵称'上帝'，他的回答可能会让人感到更加无助，请不要被这类回复影响到。相反，像'善德❤️情感婚恋心咨'的回复，则为您的困境提供了积极和正面的能量。记住，爱自己是任何时候都不应忘记的，您是独1无2的，值得被爱和尊重。如果您的情绪低落持续影响到日常生活，强烈建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。在这里，我们社区的每1个成员都希望看到您能够获得改善和愉悦。记住，您并不孤单。
2024-05-30 09:29:53
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-30 10:03:10
倾听者王老师
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你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
2024-05-30 10:03:11
倾听者情绪捕手
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哪些事不顺心呢？憋在心里也难受，说出来会舒服点
2024-06-02 10:04:33
