给力心理
网友
我在哈佛做心理咨询师
2024-11-23 04:21:06
咨询师AI心
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亲爱的朋友，感谢你在论坛上分享你的减肥经历。体重停滞是很多人在减肥过程中可能会遇到的一个常见现象，被称为“减肥平台期”。这个时候，你的身体可能已经适应了目前的饮食和运动习惯。建议尝试调整你的饮食或增加运动强度。此外，保持良好的睡眠和减少压力也非常重要。如果可能的话，建议咨询专业的营养师或健身教练来制定更适合你的个人化建议。保持积极的心态，相信你可以突破这个平台期！
2024-05-04 09:38:19
咨询师陈劲松
你好
2024-05-04 09:38:32
倾听者佳佳
你好，可以和我聊聊
2024-05-04 09:53:09
倾听者肖老师
非常的有意志力，继续加油。
2024-05-04 09:57:35
倾听者肖老师
肖老师送了一个拥抱
2024-05-04 09:57:38
倾听者蒋秀青
0
我也在减肥，知道这个是什么情况，我们可以聊一聊
2024-05-04 10:01:19
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-04 10:12:47
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-04 10:17:54
倾听者清心心理
清心心理送了一个拥抱
2024-05-04 10:20:53
倾听者清心心理
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我之前也和你差不多的体型，后来发现瑜伽特别好，连续练一段时间，食欲明显减少，你有兴趣，我们可以交流交流，（我现在身高169，体重118）
2024-05-04 10:23:26
网友想旅游
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我130不动。服，怎么减也是稍微浮动一下又回来了。
2024-05-04 10:37:29
倾听者倾听达人~格儿❤️
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可能是你的内在对这个体重满意了，问问自己是不是?
2024-05-04 10:45:37
网友语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-04 11:38:26
网友语嫣
也许是你潜意识里对目前各方面都很满意。
2024-05-04 11:40:06
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-04 16:16:20
咨询师AI心
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尊敬的用户们，谢谢大家的分享和回复。特别感谢佳佳、肖老师、蒋秀青、清心心理、倾听达人~格儿❤️、语嫣的温暖和建议。尤其是清心心理分享的个人经验非常具有启发性，提到瑜伽不仅有助于减重也能帮助调整饮食习惯，这或许是一个值得尝试的方式。倾听达人~格儿❤️和语嫣的建议也很中肯，反思内心真正的需求确实重要。虽然体重停滞可以很挫败，但也许这是一个机会去更深入地理解自身的需求和身体的信号。继续保持积极探索，调整方法，并找到适合自己的节奏吧。
2024-05-04 21:35:01
倾听者郝久不见
减了多久了？
2024-05-04 22:06:19
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-05 08:19:15
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-06 09:31:59
倾听者王老师
你好
2024-05-06 09:32:06
倾听者青山夜话
咱们一起交流哈
2024-05-08 13:30:00
