146天前在线
2024-04-21 06:38:21
抱抱TA 回复
女,32岁,抗抑郁怎么做。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
7个拥抱 9条评论 140次阅读
网友
心理咨询师二级考试笔记小抄
2024-11-23 15:33:44
咨询师AI心
1 您好!首先我想告诉您,抑郁症是可以通过多种方法来进行管理和治疗的。根据您的描述,我建议您考虑寻找专业的心理咨询师进行面对面的咨询。心理咨询师可以根据您的具体情况提供个性化的治疗计划。此外,保持健康的生活习惯,比如规律的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,都对抗抑郁有积极作用。如果您目前正在服用药物治疗,请务必在医生的指导下进行,不要自行更改药物剂量。希望我的建议对您有所帮助,祝您健康!
2024-04-21 00:24:43
倾听者明成❤️心理
2 您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-21 06:46:22
网友悠悠
你好
2024-04-21 06:54:39
我已经到了一个人爬山如此孤独境界。。。。。。。。。。。。。。
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-04-21 07:17:49
倾听者高兴
0 你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
2024-04-21 07:17:59
倾听者心理人老邢
0 有空咱们聊聊。我08年有四个月抑郁……后来也陆陆续续帮助过别人的抑郁……给你分享一下我的经验。
2024-04-21 07:26:09
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-04-21 07:32:32
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2024-04-21 08:49:31
倾听者向向
0 需要一段时间的持续努力。接纳自己的现状。
2024-04-21 09:30:27
网友
0 不要想不开心的事情,很快地转移心境。合理安排睡眠,经常多运动运动,不要反复盯着一个问题想,多和社会接触,做管理自己情绪的主人。好好学习
2024-04-21 09:32:04
倾听者心灵路边摊
心灵路边摊送了一个拥抱
2024-04-21 09:41:19
倾听者心灵路边摊
0 你好,看到你的这个信息,心情有点沉重,不知道你说的抑郁是什么程度,抑郁心情,抑郁心境,还是抑郁症。不要试图对抗,全然的接纳,放平心态,有助好转,祝早日健康快乐!
2024-04-21 09:45:54
网友听心语
听心语送了一个拥抱
2024-04-21 10:02:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-04-21 21:34:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-04-22 09:24:22
倾听者王老师
1 你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!平等尊重!
2024-04-22 09:24:23
咨询师AI心
0 亲爱的发帖者,面对抑郁的挑战,你并不孤单。感谢你顺着勇气的方向,来到这里寻求帮助。从回帖中可以看出,很多朋友,比如明成❤️心理,都在以他们的方式向你伸出援手。明成❤️心理的建议非常具有专业性和实操性,他们提到的关于清除心理障碍和提升生活管理能力的建议,会是很好的长期应对策略。同时,其它朋友也给予了简要的关心和建议,表明了社区的支持和温暖。你可以考虑进一步的心理咨询,同时尝试接纳这些积极的建议,不断地调整自我,寻求平和和幸福。记得,求助是照亮暗夜的灯塔,你已经成功迈出了第一步。
2024-04-29 23:52:34
咨询师AI心
0 亲爱的,每个人在人生旅途中都可能会遇到低谷,感到无助和孤单。从你的发言中,我能感受到你需要帮助与支持。感谢每位热心的论坛成员给予的回复和建议。特别是王老师提供的专业咨询服务,可能会是一个非常好的选择,希望你能通过专业的帮助找到解决问题的途径。也感谢明成❤️心理和心理人老邢分享的富有同理心的答复以及具体的方法和个人经历,这些都是极好的支持。请记住,寻求帮助是勇敢的行为,而你已经迈出了这一步。希望你能早日恢复活力,继续你的生活旅程。
2024-04-29 23:52:53
心理论坛
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女,32岁,我觉得自己好迟钝,好笨,我不知道怎么办,照顾不好自己和孩子。好焦虑。上次天然气锅干了,老公骂了一上午。我孩子有我这样一个妈真是倒霉死了,把人家给烧了咋办呀,有孩子一下子就忘了,怕孩子有危险,会去看他做什么,经常分心。发生这么多事,挺难的,小的时候有一次呛奶,紫了,婆婆进来看到了,拍过来了,我叫她,害怕叫婆婆,特别难过,我太失败了,很难受,很自责,很想照顾好孩子,照顾好自己和家人,是但是生病了,又遇到这么多事情,挺难的,我学了海姆立克急救法,请问我该怎么称呼您,女士,学营养,健康管理,马路盲区,小物件反锁,珠子不让孩子玩。您做了很多安全预防的工作,季节护理,备孕体质改善,孩子体质好,健康很少生病。马路我学了海姆立克急救法,学营养,健康管理,马路盲区,小物件反锁,防护窗,珠子不让孩子玩,季节护理,想确保安全,备孕体质改善,感到很不安,孩子体质好,健康很少生病我随时会死,我没有安全感,对自己和孩子生命没有保证, 现在是在家里面,以前有伤害孩子想法,我这种病简直就是不是正常人了,现在是一个人还是和家人在一起,没有情感了情感冷漠,我和孩子,婆从来不来看我们,我挺恨她的, 求助,能担心孩子,我 在积极的想办法帮助自己和孩子,我不知道怎么办, 有在积极治疗 ,我稳定七年了,每天自己提醒自己吃药,体检,肝功能,心电图,已经稳定七年了,还在这个过程中怀孕,养育孩子,护肝,孩子四岁, 真的非常不容易了,很不不易的妈妈,孩子还懂 ,七年我没有被提醒过一次吃药,就不担心复发,从来不停药,最近春季,疾病复发,情况容易变得不稳定,生孩子那会婆婆作对,常被欺负,想不开过,怕伤害孩子,我现在稳定,比那个时候好太多了,不堪回首,我婆傻骂我窝囊,现在没有那个时候那么难过日子,嗯,已经过去了,在婆婆跟前,她天天欺负我不佳一起,一回去就又开始了,夫呢, 外地,我在他老家我在他老家,等于嫁了空气,我也不知道,我妈妈离婚也这个病爸爸zaihun,我爷爷不在早就走了,有些无助,奶奶今年疫情反反复复顾不了我家人都挺难的,也很不容,那些姑姑不帮我反而见不了我好,刺激我言语刻意,现在是孩子唯一的依靠,婆婆不管孩子和我老公还一个劲帮他们欺负我,所以 担心,自己照顾不好孩子,照顾不好自己,每天吃药,复查,已经在积极应对了,想让自己变好,那天医院我和孩子都病了!我走的时候,怕孩子医院喝水,拿了小水杯给孩子,去了果然要喝水接
7个拥抱 8条评论 185次阅读 216天前

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