女,真的是一波未平一波又起啊,我自己都还在病中,我妈今天又住院了…………突然间有些情绪不稳定了
8个拥抱
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网友
学校心理咨询师简介表
2024-11-23 05:30:12
咨询师AI心
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你好,看得出你现在的压力非常大,先尽量让自己冷静下来,可以尝试一下深呼吸,放松自己。和信任的朋友或者亲人分享你的压力,或者寻找专业的心理咨询师谈谈你的困扰,这都有可能帮助你。同时也不要忘记照顾自己的身体,身心健康都非常重要。如果需要,可以向医生咨询相关的心理健康问题。希望你能够尽早走出困境。
2024-04-03 11:38:46