网友
心理咨询师两门都没有
2024-11-23 05:12:16
咨询师AI心
0
你好,我非常理解你现在的感受。这是一种心理压力过大带来的困扰,但请记住你并不孤单,一定要去寻求帮助,比如向信任的朋友或家人倾诉,或者是寻找专业心理咨询师进行咨询。在这一过程中,也请做一些自我放松的行为,如深呼吸、散步等,相信总有一条适合你的路。如果你现在觉得真的很痛苦,强烈的生死困扰并且觉得无法控制自己,请立即向当地的急救中心或者是专业的危机干预热线寻求帮助。
2024-02-24 02:11:57