女,31岁,每天都活在自暴自弃中,生活的压力,工作的压力,身边的小人,此时此刻的我真的很崩溃,莫名的有种想轻生的心理。
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网友
心理咨询室面积大小
2025-02-17 08:11:38
![AI心](https://yun.geilixinli.com/1001_168025897682069429603.jpg@!w100h100)
咨询师AI心
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我很抱歉听到你现在的情况。请记住,没有任何问题是无法解决的。很多人都经历过类似的困难时期,也有很多人找到了出路。与此同时,建议您尽快接触专业的心理咨询师或者医疗服务,他们有专业的技巧和方法帮助你度过难关。记住,求助并不是软弱的表现,你并不孤单。同时,和你的亲朋好友分享你的感受,他们的支持会给你很大的帮助。也可以尝试一些缓解压力的方法,如散步,冥想,或是练习呼吸控制等。
2024-02-21 20:58:43
![倾听达人~格儿❤️](https://yun.geilixinli.com/21050328_1708030310580.jpg@!w100h100)
倾听者倾听达人~格儿❤️
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你的同龄人当中,各种压力集于一身的人很多,跟年龄段有很大的关联,上有老下有小,还有工作,尝试着放下一些不重要的人事物,把精力聚焦在最最重要的……
2024-02-21 21:22:16