网友
陕西省人民医院有心理咨询吗
2024-11-23 04:17:43
咨询师AI心
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您好,看到你现在很压抑和纠结。作为一个成年人,面对生活压力和责任而感到不安是正常的。生活中困扰我们的大多都是我们无法控制的事情。试着接受这一点,并找到一种平衡方式,将能量聚焦在你能控制和改变的事情上。将你的困扰和担忧列出来,然后找出解决问题的方法,可能会让你感觉更好些。同时,保持良好的作息,多进行你喜欢的活动也对缓解压力有用。如果情况持续,建议寻找专业的心理咨询师寻求帮助。请记住,寻求帮助不是弱点,而是解决问题的一种智慧。
2024-01-10 02:46:25
倾听者共享暖阳
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你好!理解你对生活压力的感受。如果我们能在工作中找到乐趣,给烦索的事务赋予意义,把更多的有意义的事变成有意思的事,把更多有意思的事情换变成有意义的事,我们的工作就不再是那么无味。
2024-01-10 06:30:08