8天前在线
2024-01-03 22:55:04
抱抱TA 回复
女,18岁,如何才能不在意别人骂你,快速调节情绪。怎么样把别人对你的谩骂当做耳旁风。真的很需要一个好的方法?
13个拥抱 14条评论 290次阅读
网友
心理咨询发
2024-06-01 15:26:11
咨询师王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
2024-01-03 22:55:47
咨询师AI心
0 你好,我理解你现在可能内心压力很大。一些侮辱性的言语可以对人的自尊和自我感觉产生重大影响。你可以尝试以下方法: 1.深呼吸/冥想:当你感到愤怒或不安时,先进行几分钟的深呼吸。 2.建立自我肯定:每天找一些时间写下你自己的优点和价值,提醒自己你的价值不取决于他人的评价。 3.有效沟通:如果情况合适,试着理智地对话,清楚地表达你的感受和不满。 4.寻求支持:向你信任的人,比如朋友或家人,或者寻求专业咨询师的帮助。 5.自我照顾:平时要尽可能保持健康的生活方式,适当的运动和良好的饮食有助于情绪的稳定。 希望这些建议能对你有所帮助,每个人处理情绪的方式都不尽相同,可以尝试找到适合自己的方式,如果觉得很难控制情绪,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-01-03 22:55:49
倾听者明远心理
可以试试意象对话
2024-01-03 22:56:03
倾听者风雪夜
0 这件事情不太容易,可以尽力去调节。实在调节不好,就带着情绪去做该做的事,慢慢也会好。
2024-01-03 22:57:07
倾听者方寸圆融
0 这个问题对平台上的老师来讲,好像不是个问题,请请教一下平台上的专业老师吧[微笑][微笑][微笑]
2024-01-03 22:57:16
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-01-03 22:57:24
咨询师王宇
你好
2024-01-03 23:06:31
倾听者高兴
你好
2024-01-03 23:10:26
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-01-03 23:10:28
倾听者译萱心理
0 当别人谩骂你的时候,调整自己的心态,深呼吸,呼吸,转移自己的注意力,你立马想别的东西
2024-01-03 23:10:56
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-01-03 23:27:01
倾听者李韵菲
李韵菲送了一个拥抱
2024-01-03 23:47:09
倾听者李韵菲
0 听到别人的骂声,的确很难受,懂得保护好自己
2024-01-03 23:48:48
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2024-01-03 23:48:57
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-01-04 00:04:38
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-01-04 01:00:10
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-01-04 07:06:55
倾听者明成❤️心理
0 您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
2024-01-04 07:14:51
倾听者共享暖阳
1 你好!我很理解你被骂的心情。现在说到骂,有些地方会把指责、批评也称为骂,不知道你说的骂是专指污辱,还是指贬低、指责、批评等行为?还要看他的动机是什么。可以具体的聊聊吗?
2024-01-04 07:28:13
倾听者郝海英
远离他们
2024-01-04 10:06:49
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-04 10:12:55
倾听者王老师
0 你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
2024-01-04 10:12:57
网友华姐
1 你去对骂你的人说,你好像是心情不太好,是遇到什么烦心事了吗?把他对你的骂解释成他的心情问题。跟你无关,也通过这个问句把他的骂还给他,你不接。
2024-01-04 10:20:41
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2024-01-04 11:37:01
倾听者梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
2024-01-04 16:21:54
网友我没有昵称
0 看视频或者书的时候用另一种语言翻译一遍,方言或者英语
2024-01-04 20:27:29
网友我没有昵称
用手指着字慢慢看
2024-01-04 20:28:30
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2024-01-04 21:41:16
心理论坛
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女,19岁,我感觉我跟我的父母家人一点也不亲密。就好像总是有边缘感。虽然他们对我很好。自己舍不得的东西给我买。给我钱。资金上不会亏待我。但是还经常嚷我。包括我和他们说什么都不理解我。还动不动嚷我,一点小事都嚷。我和父亲单独在一起时也会很尴尬。好像从初中开始我都没有跟他们再亲密相处过。以前我们关系很亲密吗?我也不知道。后来高中的时候我得了抑郁症。他们依然不理解我。休学在家后。他们对我很失望。一直嚷我,要让我重新去学校。那时候我极端痛苦。一边高傲的我受着休学的打击,一边还有遭受父母的责骂。在父母的逼迫下。三年内我陆续转了五六次学校。每次都是失败告终。我真的在学校待不下。每次都是一周也坚持不下。极端的痛苦。我求着他们不要把我送到学校。不去学校后,我也觉得没脸面对父母。他们很失望。我的前途也是一片黑暗。我活不下去了。我每天都想着轻生。之前在学校的时候,我求着父母我在学校待不下去。我想回家,他们不同意。我就吃了安眠药。结果第二天还是醒了。后来休学在家后。我每天都想着轻生。特别是他们吵我的时候,逼着我去上学的时候。那时候我真的想立马离开这个世界。但是我走后我的家人怎么办?他们一定会很伤心。街坊邻居也会看笑话。我几乎每一天都是在痛苦矛盾挣扎中渡过。朋友也都因为我不上学离开了我。我一个人承受着。我几乎每天都在流泪。就这样过去了三年。23年我终于慢慢好起来了。在父母的责骂下,我去找了一份工作。入职的前一天我一晚上都没睡着。我害怕同事们不友好。我害怕与人接触。我也没想到我会提起勇气去应聘。万幸同事们都很友好。在和他们的相处下我感觉越来越好。也不再那么孤独。虽然我和她们也不交心。但是我不知道怎么交心,我也不想。但是又很孤独。我也不想回家。一到家里我家人跟我说两句话我就不耐烦。争吵。事后我又很后悔。可是下一次还是控制不住自己。我觉得我自己不是个东西。可是我控制不住自己。我跟父母说工作上面的烦心事她们也都不理解。每次回答都让我很不耐烦。然后我不耐烦我妈就又开始吵我。说我挣两毛钱就飘了。我感觉很烦。很无助
11个拥抱 13条评论 196次阅读 149天前

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