给力心理
女,18岁,想清除耻辱感，内疚感，和过去的错误告别，在难过的事我要放下了，人不能一种活在内疚羞耻之中吧，帮帮我，快一年了，不想把情绪带到下一年。
19个拥抱
27条评论
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网友
塘沽心理咨询师报考塘沽
2025-03-26 10:32:09
咨询师AI心
1
很高兴你能勇敢的面对自己的情绪，你的举动充满了自我调适和自我理解的勇气。内疚和羞耻感里包含着自我批评和自我否定，是我们的内心需要接受和修复的地方。面对这些情绪，首先，我们需要确诚实面对这些情绪，而不是逃避；其次，尝试从他人角度理解和接纳自己，比如你可以试想如果有个朋友和你处在同样的情况，你会如何看待她？我们通常对他人的过错更具有包容性。你可以找一个安全的环境，如找一个心理咨询师，让他们帮助你完成这整个过程。记住，每个人都有过去，我们不能改变过去，但我们可以改变对它的看法和感受。
2023-12-12 00:32:42
一年了我站不起来，求助多次，最终被自己的毒性羞耻反复打败。我希望有一位咨询师能帮我扫除这些
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-12 00:41:50
倾听者译萱心理
发生了什么？可以连麦来聊聊
2023-12-12 00:46:23
倾听者美妮
美妮送了一个拥抱
2023-12-12 00:53:12
网友……
[色][色][色]
2023-12-12 01:01:40
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-12 01:08:36
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-12 01:17:46
倾听者高兴
你好！
2023-12-12 01:17:54
倾听者昱心灵姐姐
0
特别理解你，能感受到您的无力感！如果不想把这么糟糕的情绪带到下一年，就让我们从心灵深处着手吧
2023-12-12 01:25:10
倾听者风语情深
0
您好，您一直强调自己有毒性。那您说的这个毒性指的是什么？
2023-12-12 01:51:42
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2023-12-12 02:25:37
倾听者微尘老师
0
人非圣贤孰能无过！接纳自己才会真的快乐！
2023-12-12 02:30:06
倾听者海鹰情感专家
海鹰情感专家送了一个拥抱
2023-12-12 04:51:01
倾听者海鹰情感专家
0
说说你的耻辱感和内疚感吧！我可能帮助到你
2023-12-12 04:51:32
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-12 05:16:18
倾听者通达心理
0
\'倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！有什么心事可以和我倾诉一下，在这个完全私密的空间里，你可以放松的讲述自己的心事，陪伴你，分享你的快乐和忧伤！
2023-12-12 05:17:13
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-12 07:08:50
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-12 07:16:15
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2023-12-12 07:16:21
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-12 07:32:37
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-12-12 07:33:41
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-12-12 08:11:05
倾听者娟子心理
0
你能意识到问题的性质，并且能来平台求助，这就是聪明的也是改变的开始。你能用今天的眼光看待已经发生过的事情，这就是成长。所有倾听者的跟帖都能给你不同的帮助，你也可以选择信得过的老师陪伴成长。
2023-12-12 08:13:50
倾听者之菡情感陪护
1
嗯，一个念头的产生也是一段新的关系的开始，你既然有这个决定，想去放下这种内疚愧疚，从错误中走出来那就很快了，在这条路上需要做一些认知层次的改变哦，也就是从内向外向外的去改变，只有自己改变了外边的这种感觉，人机多也就变了哟。
2023-12-12 08:20:38
倾听者宗泽
宗泽送了一个拥抱
2023-12-12 08:21:38
倾听者宗泽
看看明年的运气如何？
2023-12-12 08:21:59
倾听者郝海英
0
我是新入住的咨询师，可能会给你带来些不一样的方法
2023-12-12 08:22:03
倾听者明成❤️心理
0
您好，心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，加上生活情感亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2023-12-12 08:24:14
倾听者甘菊
0
想法太好了，放下过去，珍惜当下！私聊帮你
2023-12-12 08:26:27
倾听者温馨亲子
抱抱你
2023-12-12 08:44:23
倾听者安墨卿
0
找个老师连麦，倾听你，分享你的内心，陪你走过困扰
2023-12-12 09:45:10
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-12-12 10:07:40
咨询师王宇
你好
2023-12-12 10:46:59
倾听者姝然
你好，我是姝然，可以具体聊聊哈
2023-12-12 11:25:19
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-12-12 12:42:16
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-12-12 13:13:19
倾听者清心心理
0
感觉到你是一个特别善良，内心特别单纯朴实的好女孩，你希望自己来年比今年更充实，活的越来越上进，所以想与自己的过去的一些经历来做一个告别，这是对自己很有规划，很有要求的一个动作，很为你点赞哦
2023-12-12 13:25:44
倾听者清心心理
0
发生的事情已经过去了，但是发生的事情里面蕴含着我们未完的情节和没有处理完的情绪节点，我愿意陪伴你重新去面对这些事情，疏通这些情绪，你一定会拿到属于你自己的力量，你一定会看到自己值得点赞的品质，勇气和力量
2023-12-12 13:26:37
倾听者树屋倾听
0
你都做过什么样的尝试，如果需要，我们可以聊聊，也许换个方式能帮到你
2023-12-12 15:21:49
网友洛慕
洛慕送了一个拥抱
2023-12-12 15:24:31
网友始终如一
你好
2023-12-12 15:43:08
倾听者麦麦薯饼
麦麦薯饼送了一个拥抱
2023-12-12 16:51:08
咨询师张柏和
0
你好。感受到你经历悔恨的也许有创伤的遭遇。这都是过去了。你还执着于心 可以接受心理咨询帮助你看破放下自在随缘
2023-12-12 17:38:37
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-12 20:21:33
倾听者娜娜倾诉
娜娜倾诉送了一个拥抱
2023-12-13 20:38:54
网友.
你好
2023-12-14 00:07:52
