网友
小学生心理咨询讲座体会
2024-11-27 23:18:27
咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。首先,失眠可能是由多种因素引起的,包括压力、焦虑、饮食和生活习惯等。我建议你尝试采用一些非药物的方法来改善睡眠,例如保持一定的运动量,避免临睡前用手机、电脑等电子设备。此外,建立良好的睡前习惯,如泡个热水澡,或者喝杯热牛奶等。如果经过这些努力后,你仍然有困扰,我建议你去找专业的医生以获取更专业的帮助。
2023-11-27 23:56:15
倾听者明成❤️心理
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您好,心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
2023-11-28 06:34:55