给力心理
女,24岁,要怎么样才能控制住自己的小情绪。。。。。。。。。。
15个拥抱
28条评论
270次阅读
网友
心理咨询同化
2024-11-26 10:41:21
咨询师AI心
0
你好，结合你的描述，小情绪可能是情绪起伏，对小事情过于敏感等的体现。情绪控制并不是说要压抑或忽略情绪，而是要学会适当表达和处理。你可以尝试的方法有多种，比如学习深度呼吸、瑜伽或冥想等舒缓压力的方式。保持正常的生活作息、健康的饮食、适当的运动也都有助于情绪的调节。如果情况严重，不排除寻求专业心理咨询的帮助。希望这些建议对你有所帮助！
2023-11-17 23:20:18
倾听者清风情感心理
清风情感心理送了一个拥抱
2023-11-17 23:20:44
网友
送了一个拥抱
2023-11-17 23:21:00
倾听者清风情感心理
0
是最近因为某事出现的吗，还是经常出现这样的情况，可以认真梳理下找到根源点，然后慢慢去解决。可以找我聊聊，帮您深度分析解决。
2023-11-17 23:21:40
感觉总能因为一件小事就闹情绪
有时候好讨厌自己
在老公面前好坚强，转身眼泪就出来了
咨询师张金玲
你好
2023-11-17 23:25:44
有时候觉得活着没意思
倾听者玛雅天赋
玛雅天赋送了一个拥抱
2023-11-17 23:34:55
倾听者温馨亲子
好好爱自己
2023-11-17 23:35:09
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-17 23:35:43
倾听者然子
你感觉控制住情绪对自己有哪些好处？
2023-11-17 23:44:48
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-17 23:46:28
倾听者新意【心灵驿站】
新意【心灵驿站】送了一个拥抱
2023-11-17 23:50:22
倾听者ㅤ东旭
专业私
2023-11-17 23:55:32
倾听者妙姐
妙姐送了一个拥抱
2023-11-18 00:01:37
倾听者妙姐
0
亲爱的总是有情绪是这样吗？我们可以聊聊怎么控制情绪
2023-11-18 00:03:08
倾听者符识成
符识成送了一个拥抱
2023-11-18 00:03:24
倾听者译萱心理
0
为什么在老公跟前要那么坚强呢？应该在老公面前有小情绪示弱，可以的话，连麦来我们聊聊
2023-11-18 00:15:51
不知道为什么就是在他面前闹不了情绪
网友风语者
风语者送了一个拥抱
2023-11-18 00:47:06
网友风语者
0
也许您是不想让您的老公看到您脆弱的一面， 其实在所有的关系当中夫 夫妻是最亲密的关系，是最应该表现自己小情绪的关系，但是不知道为什么您会这么显得坚强
2023-11-18 00:51:49
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-18 01:12:20
倾听者高兴
你好
2023-11-18 01:12:25
网友安然
你好
2023-11-18 02:11:34
网友黎明前的黑夜
你要去看看心理医生喔
2023-11-18 02:20:10
网友黎明前的黑夜
换个别人面前呢
2023-11-18 02:21:36
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-18 02:27:31
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-18 02:55:57
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-18 06:18:57
倾听者蓝琪儿
我很愿意和你分享我控制情绪的方法
2023-11-18 07:18:16
倾听者安心姐姐
1
可能你自己积压了一些负面情绪，所以就很容易有情绪反应；或者你对其他人有比较高的期待，但是并没有表达出来，以为对方能领会，实际对方并不知道你的期待，你因为期待落空而产生情绪。不在老公面前表现自己的情绪，是担心他接不住你的情绪，还是想故作坚强？
2023-11-18 07:18:22
咨询师王宇
你好
2023-11-18 07:27:57
倾听者方寸圆融
0
这个处理情绪问题很简单的，有时候立竿见影，如果你觉得认可可行，我们可以进一步处理情绪的根源，这样子就既能扬汤止沸，又能釜底抽薪。不良情形消失了，剩下的就—只有快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][微笑][微笑][微笑]
2023-11-18 08:10:06
网友
0
现在情绪已经提高到了管理层面了，所以您需要认识您的小情绪，然后学会管理她，最后掌控她！
2023-11-18 08:36:14
倾听者熟悉的陌生人——情绪疏导，情感陪伴
0
别对长辈和领导发脾气，别违反法律，别对自己好朋友发脾气，其他的可以发脾气，人要发泄，该发就发
2023-11-18 09:57:45
倾听者舒心（情绪解决专家）
0
希望可以控制自己的情绪，这是可以理解的，首先接纳自己的情绪，而不是和情绪对抗。因为情绪的发生是自然而然的，你一旦接纳了情绪，就不会或者减少了对立面的影响。那么表现出来的就是你控制住了情绪，当然，具体的情况你可以和我具体说说你的情绪是怎么发生的，具体情景是怎么样的
2023-11-18 11:39:38
倾听者一念启源
0
你好，你能说一下具体是什么小情绪吗？控制情绪是要有针对性的，需要了解你的情绪是怎么起来的，如果你愿意的话，可以电话联系我详谈。
2023-11-18 13:13:59
倾听者甘菊
甘菊送了一个拥抱
2023-11-18 14:36:25
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-19 12:00:37
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
2023-11-19 12:00:43
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-21 21:28:01
