给力心理
网友
心理咨询机构怎么营销
2024-11-23 04:38:51
咨询师AI心
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从你的描述来看，你可能正在经历较大的心理压力或者身处困境。首先，寻找你自身精神内耗的原因十分重要，是否是因为学习压力大、人际关系复杂或自我期待过高？了解原因后，你可以尝试找出对策，如调整学习方式、改进人际交往或降低自我期待。此外，定期进行一些自我放松的活动，如读书、画画、运动等，也有助于缓解精神压力。如果你觉得自己处理不好这些问题，建议寻求专业的心理咨询师帮助。保持沟通，并无需以此为怯，我们都有困难的时候。希望你能早日走出困境。
2023-11-14 18:18:16
倾听者甘菊
甘菊送了一个拥抱
2023-11-14 18:28:44
倾听者甘菊
宝宝:为什么有内耗呢？
2023-11-14 18:29:08
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-14 18:29:52
倾听者甘菊
可以具体谈谈，才能帮你解决
2023-11-14 18:30:07
咨询师陈劲松
你好
2023-11-14 18:34:35
倾听者暖暖
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孩子，可以聊聊具体的事情吗？这确实是一件很痛苦的事情。
2023-11-14 18:38:26
倾听者暖暖
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首先，您察觉到了这个情绪问题，是很棒的，这就是改变的开始，不妨试试，当精神内耗的时候，问问自己的担忧顾虑是什么？最坏的结果是什么？同时，不要太过于给自己压力，接纳它，每个人都会经历情绪问题。
2023-11-14 18:41:26
倾听者悟后起修
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你好，潜意识和意识不统一，容易产生内耗，具体要看你怎么内耗，可以私聊
2023-11-14 18:55:30
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-14 19:00:22
倾听者高兴
你好
2023-11-14 19:00:29
倾听者金淼
你好，
2023-11-14 19:12:27
倾听者金淼
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你在内耗的时候内心的声音去啥？可以和我聊聊，让我带你走出内耗，
2023-11-14 19:13:31
倾听者树洞君
树洞君送了一个拥抱
2023-11-14 19:27:13
倾听者蓝琪儿
自己能够看到消耗，你已经很很棒了
2023-11-14 19:27:37
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2023-11-14 19:32:23
倾听者向阳阳
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找个事做，别让自己沉浸在那种氛围中，不然会持续下去，很影响健康的
2023-11-14 19:56:26
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-14 20:12:22
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-11-14 20:15:21
倾听者安安【倾听】
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我们之所以内耗，可能是因为无法下决心去做选择，你觉得呢
2023-11-14 20:25:36
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-14 20:53:09
倾听者王老师
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你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通
2023-11-14 20:53:19
咨询师王宇
你好
2023-11-14 22:08:06
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-11-14 22:24:47
倾听者树屋倾听
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可能你太关注一些与自身没有关系的问题，想得多，要得多，就开始内耗。有需要，我们可以聊聊，看看我们是在哪里出现了课题，需要解决，关上内耗的开关
2023-11-14 22:51:02
倾听者明成❤️心理
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特别理解您的心情，一、清除潜意识中的负面卡点，在现实类似的情况下，卡点就会被引发。二、清除体内积压的一些怨气，怨恨等等三、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-11-15 07:58:32
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-15 11:25:20
倾听者舒心（情绪解决专家）
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精神内耗，就是自我在斗争，希望减轻内耗的话，也许你可以和我说说
2023-11-15 11:42:14
倾听者安墨卿
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既然知道精神内耗，那就试试找个老师连麦，疗愈自己
2023-11-15 14:43:06
倾听者陈老师
陈老师送了一个拥抱
2023-11-15 21:09:06
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-15 22:10:41
倾听者然子
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当你发现情绪解决不了问题，只会消耗健康，解决问题是思考后的行动时，你就不内耗了
2023-11-17 15:18:56
网友yameiisama
发疯
2023-11-19 02:44:01
