给力心理
女,16岁,总是思虑过度怎么办啊，好苦恼啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。明明和老师请了假却担心没有请假不去上学被处分，总担心自己没有去请假，明明请假的细节都在脑子里盘旋可就怕自己没有请假，请假是自己幻想出来的最后被处分。今天早上看到弟弟(不懂事的小学生)不懂事拍的快手里视频，发现他发了个玩游戏的聊天记录，内容是关于他和别人吵架的。那个人说要曝光他，总害怕这件事情会被那个人闹大，弟弟遭到网暴，明明这个事也不是什么大事，但就是很恐慌，忍不住的去担心。每天都因为各种没必要的事思虑过度，想最差的结果，每天都好累
10个拥抱
15条评论
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网友
省心心理咨询中心
2025-02-17 08:25:07
咨询师AI心
0
你好，看到你现在似乎非常焦虑，总在思虑些自己或者他人的事情，并且总会往最坏的方面想。我觉得这可能是你过于在乎他人的看法，或者是害怕面对错误和失败。你可以尝试通过冥想、深呼吸或者其他放松技术来缓解你的焦虑情绪。同时，如果这种情况持续不断，建议你找专业的心理咨询师进行咨询，他们可以帮助你找出你的焦虑来源，并给你提供有效的应对策略。记住，每个人都有犯错误的权限和权利，没有人是完美的。希望这些能帮助到你。
2023-11-05 14:19:08
咨询师陈劲松
你好
2023-11-05 14:19:19
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2023-11-05 14:21:08
网友巴山夜雨（医院心理治疗师）
你好呀！
2023-11-05 14:21:11
咨询师张金玲
你好
2023-11-05 14:21:20
你们好[流泪]
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-05 14:37:23
倾听者清风情感心理
可以找我聊聊，帮您深度分析解决
2023-11-05 14:50:32
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-05 15:14:29
倾听者高兴
你好！
2023-11-05 15:14:33
咨询师王宇
你好
2023-11-05 15:17:24
网友梦游心理咨询
0
你好，你可能是有一点强迫性思维，找我可以给您确认一下。
2023-11-05 15:33:36
网友梦游心理咨询
[龇牙]
2023-11-05 15:33:57
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-11-05 15:48:34
倾听者杨老师♥
杨老师♥送了一个拥抱
2023-11-05 15:59:37
倾听者杨老师♥
0
每天为不必要的事情思虑过度，明明知道没必要，还要去想，感觉好累。这样的状态是从什么时候开始的呢？当时发生了什么？
2023-11-05 16:02:45
倾听者月儿【陪伴倾听】
你好
2023-11-05 17:36:04
倾听者常译文
常译文送了一个拥抱
2023-11-05 18:20:48
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-05 19:07:32
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-05 19:55:20
倾听者安心姐姐
0
确实有点过度焦虑，有请假单和请假记录，就可以确认是请过假的，弟弟跟别人吵架的事情，可以告诉家长去处理。
2023-11-05 20:06:31
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-05 20:54:53
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等，清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-06 07:33:36
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-06 09:22:15
倾听者王老师
你好
2023-11-06 09:22:17
网友安然
你好
2023-11-09 03:46:12
