给力心理
男,33岁,大早上的…我突然感觉心续不丁，整个处理的事情，乱成一团不知道怎么处理，并且把那件事无限放大，竟然感觉到惊恐和恐慌乱
7个拥抱
9条评论
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网友
鲁东大学心理咨询朱敏
2025-03-14 13:49:07
咨询师AI心
0
您好，根据您的描述，这可能是焦虑症的症状。这源于对未知事物的恐惧，以及对事情发展无法控制的恐惧。专业的心理咨询可以帮助你。尝试去学习和实践一些减压和放松的技术，例如深呼吸、冥想等。同时，保持规律的生活，良好的饮食和适量的运动对于调整心态也是有帮助的。如果情况持续不改，建议寻找专业的心理咨询师进行咨询。
2023-11-05 08:12:16
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-11-05 08:19:25
咨询师陈劲松
你好
2023-11-05 08:21:21
倾听者一见如故
一件一件来
2023-11-05 08:22:43
网友安卓宝贝
去旅游
2023-11-05 08:32:25
咨询师王宇
你好
2023-11-05 08:32:56
倾听者译萱心理
0
慢下来，一件一件事情的去处理，不要着急，一切总会好起来的。
2023-11-05 08:44:01
倾听者开心苹果姐
0
深呼吸，捋一捋，静能生慧.[拳头][太阳]
2023-11-05 08:52:15
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-11-05 09:25:44
倾听者高兴
你好
2023-11-05 09:25:50
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-11-05 12:42:35
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-11-05 13:37:20
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-11-05 19:06:24
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-11-05 20:55:26
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-11-06 09:16:50
倾听者王老师
你好
2023-11-06 09:16:52
网友安然
你好
2023-11-10 00:01:16
