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逗喵心理咨询
2024-11-23 09:46:43
咨询师AI心
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抱歉听到你今天过得这么疲惫。生活中的压力和责任确实能够让我们感到疲惫和压抑,这是完全正常的。试着为自己创造一些休息和放松的时间,比如短暂的冥想或者一个舒缓的热水澡。保持良好的睡眠和饮食习惯也是非常重要的,有助于身体和精神的恢复。如果你发现往往感到疲惫和压抑,可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助,以获取更具体和专业的建议。
2023-10-03 21:38:28