给力心理
女,有心事，就是和自己过不去，想睡觉的意识非常弱，甚至觉得就是要惩罚自己不睡觉，我就不睡我就不睡，能拿我咋的，可是又有一点怕明天困死在课堂上，但就不睡的欲望超过了对明天的恐惧
15个拥抱
20条评论
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网友
临床与心理咨询就业
2024-09-24 00:26:07
咨询师AI心
0
你好，看到你目前的心理状况，首先想说的是，请善待自己，你不需要惩罚自己。对于你现在的状况，可能是压力较大或者其他导致失眠。建议你可以试着调整一下生活规律，做些轻松的运动帮助放松，也可以选择和信任的人开导一下心事。无论何时，请记住我们总是愿意倾听并给你提供帮助的。
2023-09-27 02:18:21
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-09-27 02:20:42
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-09-27 02:41:21
倾听者高兴
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你好，有时间连麦来找我聊聊吧，帮助你解答问题
2023-09-27 02:42:41
倾听者飞哥咨询
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您好！我是易学老师！通过你的信息从命理上讲你是才官两旺造成的睡眠质量不好，如果可以的话，我们来看看你的命理好吗？来了解一下自己的运程！
2023-09-27 02:45:28
网友。
咋了
2023-09-27 02:49:59
倾听者风语者
风语者送了一个拥抱
2023-09-27 03:21:10
倾听者风语者
0
您好。很想知道您的心事是什么？只有从您的心事入手才能够突破局限来解决您这个矛盾的心理。
2023-09-27 03:23:36
倾听者风语者
0
咱们详细的聊一聊，具体的分析分析，看有没有办法可以从您现在这种矛盾的心理困境中解脱出来。
2023-09-27 03:30:20
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-09-27 06:08:13
倾听者刘老师
你好
2023-09-27 06:13:52
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-09-27 06:24:51
倾听者王老师
0
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
2023-09-27 06:24:53
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-09-27 06:37:54
倾听者彼岸
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非常理解你的感受和心情，很心疼你，好想抱抱你！发生了什么事情导致你现在这样，可以具体说说好吗
2023-09-27 06:39:01
咨询师王宇
你好
2023-09-27 07:13:10
倾听者心语（情感，婚姻）
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一定是遇到了什么让自己觉得困扰的事情了吧？或许目前正承受着巨大的压力?
2023-09-27 07:26:23
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-09-27 07:43:29
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2023-09-27 07:52:53
倾听者温馨亲子
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您好，是遇到了怎样的困扰，让您有了自我惩罚呢，我们可以一起分析
2023-09-27 08:06:09
倾听者明成❤️
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特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法，完形疗法或者是综合疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-09-27 08:17:10
倾听者山水之间
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你好，你在自己和自己过不去，自己和自己纠劲，不停地在消耗自己，利用休息日，一个人最放松的时候，就是找一个安静的地方，听听歌，拍拍照，与清风为伴，与山水为友，放开身心，拥抱蓝天白云，愉悦心情，放下纠结，一切都会好的。
2023-09-27 09:12:27
网友敬心❤️[情感][职场]
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一起来做个动力催眠吧，不能睡觉的那份伤痛，以及对明天的恐惧，都会有很好的缓解
2023-09-27 09:41:46
网友敬心❤️[情感][职场]
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因为生活是自己的，放过自己，能得到一切对我们的正向美好的反馈
2023-09-27 09:42:15
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-09-27 09:45:37
倾听者珠华心理
你好！聊聊吧！
2023-09-27 09:45:56
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-09-27 11:54:47
咨询师胡维静
胡维静送了一个拥抱
2023-09-27 15:02:34
咨询师胡维静
你好
2023-09-27 15:02:37
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-09-27 17:35:50
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-09-27 18:22:04
倾听者佳喵
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你已经说出了原因，有心事。朋友之间是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现，不会打扰你原本的生活，可以尽情的找我倾诉。
2023-09-27 18:22:48
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-09-27 18:35:15
倾听者梧桐树
你好
2023-09-28 18:01:21
网友ALL IN
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做错事了？可以用其他来替代不睡惩罚，比如连续一星期不吃晚饭！
2023-09-30 16:41:51
网友ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
2023-10-01 11:24:57
