给力心理
经常晚上不知道为啥，很焦虑很焦虑，就是脑子里不停的想一些东西，就是很担心，担心这个担心那个，很烦躁真的很烦，有时候就是想不通，很想哭。,我暑假在室外泳池兼职报名前台。今天晚上有家长一直问我她离开一会，小孩子在泳池里学游泳应该没事吧?我说有救生员和教练，您要是不放心就看着是最好的，她就是一直反复问我。后面她离开了会，再后面下课了，没发生啥事。晚上回来，我就是一直担心小朋友的安全，我脑子里就不停的想着，就很后怕。另外一个，我弟弟每次上游泳课之前都会呆在我旁边（前台），他很调皮，我生怕他贱搞伤到别人。最后晚上下课我骑电动车带他回家，路上很担心别人开车门不注意搞到我骑车伤到我弟弟。,啊，我真的要疯了，真的，我不是故意要想那么多，就是难以控制，总是担心和焦虑加烦躁，我的精神一直紧绷着，我真的好想睡觉。
8个拥抱
9条评论
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网友
国外心理咨询模式
2024-09-29 15:18:58
咨询师AI心
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你好，你的情况听起来像是过度焦虑，这是一种很常见的疾病，当我们对事物的关注过度甚至觉得难以控制时，可能就会产生焦虑。在日常生活中尝试练习一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽或和朋友聊天，也可以考虑寻求专业的心理咨询师帮助。你的这种情况完全有解决的可能，所以请不要过度担忧。同时，保证足够的休息和营养也是很重要的。
2023-07-22 23:23:18
咨询师陈劲松
你好
2023-07-22 23:26:51
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-07-22 23:36:18
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-07-22 23:47:04
倾听者黄老师
你好
2023-07-23 00:08:22
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-07-23 00:21:14
咨询师王宇
你好
2023-07-23 06:19:57
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-07-23 06:23:52
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2023-07-23 06:35:32
倾听者娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
2023-07-23 06:52:00
倾听者娟子心理
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担心的事儿就是没有发生的事，还没有发生的事儿，就像你担心你的影子，如果要和你的影子对抗是没有结果的，你还不如只管走你自己的路，任由影子东倒西歪。也就是说，既然担心不管用，那么就干好眼前的事就行了
2023-07-23 06:54:36
咨询师龙凤
龙凤送了一个拥抱
2023-07-23 07:43:13
倾听者晶晶愈坊
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情绪当头，就不能理智思考，先处理情绪，再处理事情，老师可以帮助你的！
2023-07-23 10:24:40
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-07-23 13:29:04
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-07-23 13:44:36
网友心曲
可以用一个小方法帮你摆脱这种过度担忧
2023-07-23 21:26:12
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-07-25 21:06:29
倾听者王老师
你好
2023-07-25 21:06:31
