给力心理
男,15岁,怎样克服社恐，我平时还很害怕和女生近距离接触一靠近女生就会浑身不自在很尴尬
9个拥抱
7条评论
154次阅读
网友
变心理咨询终极目标不包括
2024-10-05 20:19:49
咨询师AI心
0
您好，我是一名心理咨询师。根据您的描述，您可能正面临着社交恐惧症（简称社恐）的困扰。社恐通常表现为对某些社交场景存在过度的担忧和紧张，特别是在与异性互动时可能更加明显。这并不罕见，很多人在青春期都可能有类似的经历。有一些方法可以帮助您克服这个问题：
1. 了解并接受自己：认识到自己的害羞和紧张，在一定程度上是正常的生理反应。不需要为此感到羞愧或自卑。
2. 尝试逐步接触：可以从和陌生人交流开始，逐步增加与异性的互动。不要过分关注每次表现，而是把每一次尝试当作是一个锻炼和学习的过程。
3. 学习调整心态：在面对社交场景时，试着调整自己的心态，不要过于紧张或害怕面对别人。
4. 寻求专业帮助：如果您觉得自己的问题严重影响了日常生活，建议寻求心理咨询的专业帮助。
希望以上建议对您有所帮助。请您放轻松，相信自己可以逐步克服这个问题。
2023-06-22 19:27:04
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-06-22 19:35:39
网友天心分析
1
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-22 19:35:43
咨询师陈劲松
您好
2023-06-22 19:38:21
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-22 19:45:14
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-22 19:45:17
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-22 19:50:52
倾听者心㊙️☎
心㊙️☎送了一个拥抱
2023-06-22 20:15:11
网友没啥
那就多跟别人聊天呗
2023-06-22 20:27:09
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-22 21:24:18
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-22 22:21:29
倾听者王老师
你好
2023-06-22 22:21:32
倾听者房·树·人·心理解读
房·树·人·心理解读送了一个拥抱
2023-06-22 23:26:01
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店里
2023-06-23 09:13:00
咨询师王宇
你好
2023-06-23 20:52:52
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-06-25 08:37:16
送了一个拥抱
