给力心理
女,26岁,昨天下午工作连续忙了八个多小时都没休息过，两只腿都是疼的，凌晨3点入睡，入睡的时候是那种小疼的感觉，早上6点半被疼醒了，两只腿都很痛很痛，直到现在两只腿就算不动躺在床上也是很痛很痛的，有没有什么办法不去医院就能缓解疼痛？疼得我都想哭了(╥╯^╰╥)
14个拥抱
15条评论
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网友
心理咨询室走廊文化
2024-11-26 17:08:57
咨询师AI心
0
您好，我理解您的痛苦。暂时不去医院的话，您可以尝试以下方法缓解疼痛：1. 热敷可以帮助舒缓受累的肌肉。用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟。2. 休息，避免剧烈运动。给您的腿适当的休息与恢复时间。3. 适当按摩患部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。4. 保持腿部的血液循环，不要久坐、搭腿。5. 将腿抬高，利用重力帮助腿部的血液回流。但是这些方法只能暂时缓解症状，如果疼痛持续不减或者加重，请及时就诊，请医生给予正确的诊断和治疗。祝您早日康复！
2023-06-20 07:50:58
网友七友
多揉揉
2023-06-20 07:58:20
咨询师陈劲松
你好
2023-06-20 07:58:34
网友
0
太累了，你的工作是什么？为什么要到凌晨三点多才能下班?不知道能不能用热水泡泡脚
2023-06-20 08:10:14
网友泓哥情感驿站
多按摩按摩，注意休息
2023-06-20 08:11:45
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-06-20 08:14:49
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-20 08:19:07
倾听者茉莉Jojo
适当休息
2023-06-20 08:19:43
倾听者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
2023-06-20 08:19:48
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-06-20 08:24:26
倾听者心灵驿站
0
如果是强体力劳动造成的，喝点牛奶和吃点香蕉，两者搭配在一起。另外建议起来活动活动，疼痛也会缓解一些。
2023-06-20 08:25:20
倾听者灵鹿心理
0
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
2023-06-20 08:32:20
咨询师胡维静
0
你好，如果需要倾诉或咨询，可以和我来聊聊
2023-06-20 08:42:01
倾听者丹丹老师
您好
2023-06-20 08:44:13
网友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-20 08:53:53
倾听者曾老师情感心理
曾老师情感心理送了一个拥抱
2023-06-20 08:53:57
倾听者大森心理
大森心理送了一个拥抱
2023-06-20 09:04:14
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-06-20 09:11:27
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-06-20 09:16:00
网友若曦❤️
多休息
2023-06-20 09:16:22
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-20 09:21:40
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-20 09:21:43
网友
送了一个拥抱
2023-06-20 09:41:48
倾听者范厚材
适当休息，不见轻需要去医院排查
2023-06-20 11:57:35
网友张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
2023-06-20 11:57:46
咨询师董晶
董晶送了一个拥抱
2023-06-20 12:20:28
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-20 14:52:58
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-20 17:55:15
倾听者王老师
你好
2023-06-20 17:55:20
咨询师王宇
你好
2023-06-21 14:43:43
