给力心理
女,23岁,焦虑症引起了躯体反应，已经有一年多了，心跳特别快影响到了正常生活，下半年要考研怎么办,
11个拥抱
20条评论
239次阅读
网友
哥伦比亚大学临床心理咨询专业
2024-11-23 04:47:17
咨询师AI心
0
首先，请试着保持冷静。您的情况看起来并不罕见，并且有很多措施可以帮助缓解焦虑症引起的不适。建议您寻求专业的心理医生或心理咨询师的建议，并定期进行咨询。此外，有很多自我调适的方法可以在家尝试，例如冥想、深呼吸练习、做适量的运动以及保持良好的睡眠。请尽量避免过量的咖啡因摄入，适当调整饮食。最后，请记住，考研压力是正常的，与身边的朋友和家人分享您的感受也许会使您感到好些。祝您好运！
2023-06-10 11:03:52
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-06-10 11:04:03
咨询师陈劲松
你好
2023-06-10 11:10:12
倾听者风雪夜（心理咨询师）
0
焦虑症的确会有心跳过快，等交感神经系统过度兴奋的表现。建议在去医院检查治疗的同时，通过心理咨询找出焦虑症的成因，消除了心理压力或外在压力，才能从根本上解决心理问题。
2023-06-10 11:16:27
倾听者叶子
去了解下静观和自我关怀，以及正念冥想
2023-06-10 11:18:04
网友李阳老师
是担心害怕考研不过而影响了你吗？
2023-06-10 11:22:43
网友天心分析
1
有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
2023-06-10 11:28:23
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-06-10 11:40:15
咨询师羊立强
0
如果你确定是自己的情绪引起了躯体反应，那你的心理问题已经进入一个比致严重的状态了，如果心理自助难以解决，就需要求助专业心理人士了
2023-06-10 12:25:17
倾听者一见如故
可以找我聊愈
2023-06-10 12:37:58
真的吗，我一直不觉得我有心理问题，但是医生确定是焦虑症引起的躯体反应了，而且我今年心情好多了，但是症状一点也没消退，以为心脏有问题才去的检查，结果…
一年多了
好累，想休学。
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-06-10 13:28:53
倾听者王老师
由内而外的去改变，自我接纳，加油！
2023-06-10 13:30:06
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-06-10 13:34:23
网友✨知否✨
你好，可以交流沟通一下
2023-06-10 14:15:13
网友✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
2023-06-10 14:15:18
永远要和不舒服共存吗
咨询师王宇
你好
2023-06-10 14:45:50
网友心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
2023-06-10 14:47:48
咨询师王群
王群送了一个拥抱
2023-06-10 15:06:29
咨询师王群
0
如果自己长时间不能缓解需要找专业咨询师帮你
2023-06-10 15:08:02
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-06-10 15:22:04
这种情况可以休学一年吗
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-06-10 15:41:36
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-06-10 16:48:39
咨询师胡维静
你好，如果需要倾诉或者帮助，可以来聊聊
2023-06-10 20:13:31
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-06-10 21:33:01
咨询师李锦云
你似乎有一点点想逃避是吗？
2023-06-11 08:56:52
网友
0
你好，我是一名叙事风格的心理咨询师，如果你有需要帮助的话，我可以陪你一起来面对这个困难，看看有没有什么新的可能性能让你不那么难受，需要的话可以联系我一下
2023-06-17 18:56:12
