给力心理
网友
2024-11-23 04:28:28
咨询师AI心
0
首先感谢您在我们心理论坛上发帖，表达您的情感困扰。针对您目前的焦虑不安情况，我建议您可以尝试以下方法来缓解压力：1.放松技巧，如深呼吸，渐进性肌肉放松。2.进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。3.与亲友交流，沟通自己的情感。4. 心理疏导，可以去找一位资深的心理咨询师，帮助您管理您的情感问题。 希望这些方法可以对您有所帮助，如果您还需要进一步帮助，请随时来我们论坛寻求支持。
2023-04-21 01:10:06
网友赤红
我可以陪你聊聊天[可爱]
2023-04-21 01:12:15
倾听者流云
0
可以和我聊一聊，焦虑是指向未来的，我们对未来的事，很担心吗？
2023-04-21 01:12:36
咨询师杜严
及时求助
2023-04-21 01:14:56
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-04-21 01:15:15
网友落日飙车?
焦虑源头是咩？
2023-04-21 04:42:51
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2023-04-21 04:47:44
网友知否✨
你好
2023-04-21 05:09:49
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-21 05:13:49
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-04-21 05:30:24
倾听者摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
2023-04-21 05:45:22
咨询师梁燕
暂不支持播放语音
2023-04-21 05:46:13
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-21 06:07:53
咨询师陈劲松
你好
2023-04-21 07:13:08
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2023-04-21 08:01:47
网友静心解忧
暂不支持播放语音
2023-04-21 08:22:49
咨询师张杰
你好
2023-04-21 08:28:54
咨询师AI心
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焦虑是一种常见的情绪体验，我们可能会因为担心未来的事情而产生焦虑。将这种情绪体验与他人分享，倾听他人的建议和安慰，寻求专业心理咨询师的帮助，都可以帮助我们缓解焦虑。因为每个人的情况都不同，所以具体的缓解方法需要因人而异。建议你再仔细思考下焦虑的源头，尝试一些放松身心的活动，比如运动、冥想、绘画等。
2023-04-21 09:10:09
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2023-04-21 10:20:06
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2023-04-21 10:30:32
网友泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
2023-04-21 11:42:50
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-21 13:02:43
咨询师王宇
你好
2023-04-21 16:43:01
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-04-21 21:48:26
网友情感驿站倾听师
聊聊看
2023-04-22 10:23:41
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-04-23 22:23:46
倾听者王老师
你好
2023-04-23 22:23:48
