给力心理
网友
心理咨询保密承诺
2025-03-14 05:00:11
咨询师王金波
您好！
2018-05-20 16:01:41
网友lvcesh
举个例子啊
2018-05-20 16:02:57
咨询师刘育
1
您好！最近有发生过什么事情而让你有这种状况？
2018-05-20 16:04:57
就是那种焦虑不安的心情
生过病的
要怎么慢慢的缓解这种情况
咨询师刘舒璋
你好
2018-05-20 16:11:03
咨询师熊琦红
你好
2018-05-20 16:11:26
咨询师刘舒璋
0
你说最近生过病的，请问是什么病呢？方便说下吗？
2018-05-20 16:11:37
咨询师徐惠泉
你好，你多大？这情况多久了？
2018-05-20 16:14:12
咨询师刘育
1
因为身体不适而诱发情绪焦虑不安，这个是可以调节的
2018-05-20 16:14:50
咨询师史丹凤
你好
2018-05-20 16:19:39
咨询师王婧
您好
2018-05-20 16:20:46
对，好像就是身体的不适导致的这个怎么调节
咨询师刘舒璋
0
焦虑情绪的缓解可以通过适当的运动，比如明天慢跑半小时，健身，游泳等，运动对降低焦虑有很好的作用
2018-05-20 16:33:35
咨询师刘舒璋
还有就是可以在老师指导下做放松训练，
2018-05-20 16:34:11
咨询师刘舒璋
0
还可以通过心理咨询的帮助调整情绪，纠正认知，到日常生活中去行为实践等，，
2018-05-20 16:37:13
咨询师刘舒璋
打错一个字，每天
2018-05-20 16:37:34
咨询师付艳丽
0
你好，看你的描述，你有一些焦虑情绪，可以多和亲人朋友 交流诉说，也可以适当的做些体育运动，如果觉得 靠自己的力量很难从这种状态中脱身，建议在平台上寻找一位您信任的咨询师做一段时间的心理咨询，会对你有所帮助的，祝好
2018-05-20 16:48:44
网友雨。后、
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我以前焦虑的比你严重多了，不敢和别人说话，自己想事想的直抓头发，不知道你是为什么焦虑，我可以分担你的焦虑么？
2018-05-20 17:12:47
咨询师许文慧
你好！
2018-05-20 17:52:44
