给力心理
女,几年前我是确诊中度抑郁，我也不确定是不是真的抑郁还是误诊，就这么一直在家呆到现在，中途有尝试融入社会，还是失败告终。现在的状态感觉是好一点了，却又没有什么实际的变化，我不会像以前那样很难过经常哭，也没有那种绝望的要死的感觉，但是会很累，做什么事都很累，收拾屋子都能让我感觉精疲力尽需要休息好久，不是身体的累，感觉是在消耗我的动力，我需要休息很久才能攒那么一点点的动力，我不知道怎么恢复，也不知道自己怎么了，我感觉自己什么都做不了好像以前抑郁状态，可是心里觉得和以前不太一样，我有感觉自己好了，没有那么痛苦，只是累。我想过是我这么想给自己找的懒得借口，潜意识就是想懒，但真的有人懒成这样吗，这让我觉得不对劲。
15个拥抱
12条评论
226次阅读
网友
心理咨询师杨子
2024-11-23 04:45:07
咨询师AI心
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作为心理咨询师，我建议你先去医院进行检查，了解自己的身体状况，有必要的话可以寻求医生的帮助。同时，你可以尝试一些能够提升情绪的活动，比如运动、社交、阅读等，逐渐重建自己的生活节奏，渐渐地恢复自己的能量和信心。同时也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，共同探讨问题并寻找解决方法。
2023-04-12 00:51:42
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-04-12 00:51:51
倾听者和虹利
和虹利送了一个拥抱
2023-04-12 01:04:58
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2023-04-12 03:16:16
倾听者灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-04-12 05:37:01
网友知否✨
你好
2023-04-12 05:50:23
网友情感驿站倾听师
0
你主观上能认识到自己的问题并想改变现状，就说明你的进步。建议你再去医院检查一下，如果身体没有器质性病变，就再找个心理医生咨询一下，你说过之前有过中度抑郁。也可以尝试一下正念疗法。期待与你交流，帮你走出困境。
2023-04-12 06:01:01
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2023-04-12 06:22:27
咨询师王宇
你好
2023-04-12 06:58:34
倾听者一见如故
醒过来吧，走出去，看看外面的世界
2023-04-12 07:14:29
咨询师陈劲松
你好
2023-04-12 07:18:11
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2023-04-12 08:42:04
倾听者♥️艳阳天心理
♥️艳阳天心理送了一个拥抱
2023-04-12 09:37:39
倾听者♥️艳阳天心理
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祖先没有充足的食物，吃饱后需要保存体力，减少活动，保证下次打猎时有足够的体力。所以，懒是人类生存的本能。如果你对自己懒的状态不满意，可以每天给自己设一个小目标，去运动、看书、手工、家务等等，达到后再给自己一个小奖励。
2023-04-12 09:44:32
倾听者茉莉Jojo
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你好！很开心你说到感觉好一点，没那么痛苦，说明一切正在好转，可以说说你做了什么吗？
2023-04-12 10:01:19
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-04-12 10:36:37
倾听者王老师
0
你好，感恩在此相遇，如需帮助，我们预约时间详细沟通
2023-04-12 10:36:39
倾听者心淼心理
心淼心理送了一个拥抱
2023-04-12 11:35:17
网友彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
2023-04-12 11:44:16
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-04-12 12:42:55
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-04-12 13:12:46
倾听者妙姐
妙姐送了一个拥抱
2023-04-12 13:37:04
倾听者妙姐
您好！我们一起探讨是不是抑郁
2023-04-12 13:39:05
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2023-04-12 16:27:45
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2023-04-12 19:12:27
网友咖喱蟹六跪而二螯感谢好心人让我重获新生
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你未来1定会比我过的幸福快乐！你要开心1点！不要整天1脸情绪！整天7分愁眉苦脸8分苦脸、再好的大运发生在你身上也会被你的情绪赶跑、现在没有什么比你想活下去更幸福了 你要想想医院的那些绝症看不到明天的人、他们随时都有生命结束的时候、你比他们幸福不是吗？办法总比想法多不是吗、你现在我觉得你要开心的笑乐观开朗活泼勇敢的面对活下个去，通过做的事来解决现在的各种情绪泛滥成灾的恶戏可以避免更多的无病成灾的事情、答应我你要1直幸福的活下去、我将陪你共同渡过这段黑暗时刻！像个勇士1样击穿层层递进、想想像这更好的末来光明而又幸福的人生前进
2023-04-12 22:47:29
倾听者一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
2023-04-13 14:11:56
