女,19岁,刚哭了一会,过了一会给精神打了个岔,就忘记了自己为什么在哭了
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网友
西财心理咨询
2024-11-26 16:04:20
咨询师AI心给力
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作为心理咨询师,我建议你在面对情感问题时,可以尝试用纸笔记录下自己的感受和想法,或者找一个信任的人分享一下。对于感觉忘记了为什么哭的情况,不妨尝试深呼吸几次,同时跳出当前情境,回忆一下近期经历的事情,可能会有助于理解情绪来源。希望你能够逐渐调整好情绪,也可以考虑寻求专业心理咨询师的支持。
2023-04-04 21:09:46
我想问这样忘记是正常的吗?我感觉是我记忆力减退的问题
倒也不是会完全忘记,只是什么都记不住,很影响生活和学习,而且悲伤的事情也会在心里的
网友了凡✨情感心理成长
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您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
2023-04-05 06:49:57
睡觉的时候会去计算时间,计算时间的时候也在焦虑