1056天前在线
2021-11-26 18:08:34
抱抱TA 回复
怎么放下一些令人伤心的往事?
32个拥抱 19条评论 465次阅读
网友
号上海市心理咨询中心
2024-11-24 20:06:22
咨询师刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
2021-11-26 18:12:16
咨询师徐惠泉
成熟起来就放下了
2021-11-26 18:15:37
网友呵呵
呵呵送了一个拥抱
2021-11-26 18:17:18
倾听者可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
2021-11-26 18:20:04
倾听者阿愉
阿愉送了一个拥抱
2021-11-26 18:22:06
倾听者阿愉
聊聊
2021-11-26 18:22:17
咨询师李锦云
1 想要放下往事儿可能先要去理解那些事情去接纳那些
2021-11-26 18:27:34
咨询师程国凤
程国凤送了一个拥抱
2021-11-26 18:31:15
倾听者婚恋屋
婚恋屋送了一个拥抱
2021-11-26 18:33:18
咨询师龙凤
你好
2021-11-26 18:34:57
倾听者婚恋屋
0 需要调整自己的认知,然后接纳它,时间会淡化一切。
2021-11-26 18:35:07
倾听者丽生姐姐
[抱抱]来和我聊聊,希望能帮到你
2021-11-26 18:42:09
倾听者心能量
心能量送了一个拥抱
2021-11-26 18:46:40
倾听者心能量
改变认知,就会迎来新的生活
2021-11-26 18:47:14
倾听者小米心理
小米心理送了一个拥抱
2021-11-26 18:48:12
网友安老师
安老师送了一个拥抱
2021-11-26 18:51:51
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2021-11-26 18:52:13
网友安老师
改变环境,投入到喜欢的事情里
2021-11-26 18:53:08
倾听者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱
2021-11-26 18:54:57
咨询师周美芳
周美芳送了一个拥抱
2021-11-26 18:58:24
咨询师李金玲
李金玲送了一个拥抱
2021-11-26 19:04:32
倾听者风雨阳光(兰昕)
0 不强迫自己现在放下,就是在放下的路上前进。如果伤心的事情想倾诉一下,就到这里来说说,这也是舒解的方法之一,想哭就哭,允许自己伤心,允许这个过程的存在。
2021-11-26 19:16:57
倾听者风雨阳光(兰昕)
风雨阳光(兰昕)送了一个拥抱
2021-11-26 19:17:00
咨询师张敏
张敏送了一个拥抱
2021-11-26 19:29:27
倾听者秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
2021-11-26 19:44:44
网友造梦空间
造梦空间送了一个拥抱
2021-11-26 19:49:19
倾听者紫色恋人
不去想,让时间自己过滤
2021-11-26 19:52:54
倾听者安安❤️
安安❤️送了一个拥抱
2021-11-26 19:59:08
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2021-11-26 20:02:21
网友可乐可笑
找一个值得全身心投入的事去做
2021-11-26 20:06:25
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2021-11-26 20:11:11
倾听者灵巧
积极,不要沉浸在悲伤里
2021-11-26 20:11:45
网友心途心理
心途心理送了一个拥抱
2021-11-26 20:41:49
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2021-11-26 20:42:37
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2021-11-26 20:51:08
倾听者小玉
1 聊聊天,说出来,在经过时间的洗礼就放下了,
2021-11-26 20:54:20
倾听者小玉
小玉送了一个拥抱
2021-11-26 20:54:25
咨询师王宇
你好
2021-11-26 20:57:51
网友雅韵百合
雅韵百合送了一个拥抱
2021-11-26 21:01:30
倾听者天洋✔️情感·抑郁
天洋✔️情感·抑郁送了一个拥抱
2021-11-26 21:58:14
倾听者晓曦谈情
晓曦谈情送了一个拥抱
2021-11-26 22:04:48
倾听者心云
学会放下
2021-11-26 22:26:08
倾听者倾心
倾心送了一个拥抱
2021-11-26 22:34:50
倾听者向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
2021-11-26 23:34:34
倾听者理心老师
0 能够感觉到你过去有一些伤心的往事不能忘怀。与往事和解,那就需要追溯过去当时往事发生的来龙去脉,当时的情境是什么,当时的冲突是怎么样产生的?那么如果我们用一个成熟的角度来重新看待那件事的时候,是不是会有一些新的收获和意义呢?
2021-11-27 14:11:34
咨询师罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
2021-11-27 15:58:42
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导。
2021-11-27 15:58:46
网友万灵
想开了就放下了
2021-11-28 10:00:11
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-07 15:10:49
咨询师戴福顺
戴福顺送了一个拥抱
2021-12-11 21:58:31
倾听者萧静情感
萧静情感送了一个拥抱
2021-12-12 04:18:58
心理论坛
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女,1岁,《音乐的功用和意义》 音乐的意义 情绪是基因进化出来的维护生存的一种行为.指导,能在关健时候给人指引方向,也给人提供行动的力量。 情绪有指导意义,但不是所有的情绪都是恰当的,它需要人的理性控制和合理疏导。 音乐就是让人情绪疏导的合理渠道之一。 当一个人把自己的思愁烦闷揉进音乐”这条河流里,随着它缓缓流淌,或者急速狂奔,情绪就和“河水”-起,享受着--往无前的惬意,然后在这个自由前进的过程中,不断的耗损减势,直达最后的风平浪静。 所以我觉得,音乐是一-个载体,它承载着我们太多的需要,我们爱的其实并不是音乐,而是爱它的承载的功用和效果,最终我们已经分不清爱的是什么,但这真的不重要。 ———————— 音乐的功用 功用之一:把心占据,缓解焦虑。 在我焦虑得坐立难安时,我听柯陈军的《亡灵序曲》或其他死亡摇滚,而且声音比较够大,甚至达到承受极限。因为只有这样的嘶吼音乐,才能跟着音乐一起消解部分负能量,才能让心暂时麻木,然后安顿下来。 功用之二:缓解倦怠,打发无聊。 在我工作时,骑行时,我听徐誉滕的《星星和我睡不着》或其他网络歌曲和民谣。因为舒缓简单的音乐,不需要用心聆听,可以不抢夺脑力资源,保证工作和活动正常进行,并能增加环境元素,冲淡单调乏味,保证或提升工作效率。 功用之三:丰富感知,诗化生活。 在我苦闷不解,怀疑人生时,我听许巍的《旅行》或其他富有内涵的优美音乐。这样就有可能随着音乐一起重新感受这个世界,然后就有可能给麻木疲倦的心灵输送复活养料,焕发新姿。 或者,在我心情还不错的时候,听许巍的《旅行》或其他富有内涵的优美音乐,给平淡的生活注入一些美好元素,锦上添花,让我心飞扬。 功用之四:人歌相映,感恩存在。 在我心情还不错的时候,我听云飞的《放羊娃》或其他高亢欢腾的音乐,给自己的心装上翅膀,自由飞翔,要阅尽世间--切美好,同时也感恩--切存在。 功用之五:找寻自己,整合自己。 现在我经常听《让我们荡起双桨》,想找回那个天真烂漫、蓬勃向上的还是小树苗的自己。 —————————— 语言的尽头是音乐。 总的来说,音乐(包括所有艺术)主要是用来表达自我的。表达不同时期不同状态下的自我。 如果能在音乐里遇见自己,就没那么孤独了,也能缓解下焦虑,甚至能点燃希望,重塑自己。
29个拥抱 10条评论 407次阅读 1094天前

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