给力心理
女,24岁,因为工作，感觉自己能力不足，常常无法按时完成，导致焦虑，经常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠无法入睡，也导致头痛胸口闷，整个人很消极很有挫败感，容易多想，自己给自己压力，很痛苦，精神和心理上都不好受
10个拥抱
24条评论
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网友
全国心理咨询服务示范平台
2024-11-26 16:08:48
咨询师毛慧颖
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你好，建议尽快通过心理咨询加以疏导和调整。
2021-04-22 07:06:20
咨询师王薇
你好
2021-04-22 07:08:15
咨询师张庆仪
您好
2021-04-22 07:09:44
倾听者倾听心灵
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你好，你这种情况已经多久了？你需要加强学习，有必要的话也可以做一下心理的辅导
2021-04-22 07:10:13
网友倾听☞❤
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你是工作不适合你还是你因为情绪的原因影响了工作
2021-04-22 07:14:28
网友龙凤
你好
2021-04-22 07:14:37
咨询师王 宇
你好
2021-04-22 07:16:02
咨询师王金波
您好
2021-04-22 07:20:34
咨询师陈明
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您好，本来很工作时间很长，睡的很晚，还因为焦虑而失眠，是吗？
2021-04-22 07:23:35
咨询师陈明
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心理部分，可以通过觉察接纳，处理焦虑情绪。通过积极关注建立良性循环
2021-04-22 07:25:43
咨询师王薇
你还年轻
2021-04-22 07:32:59
咨询师王薇
我24岁时还在上大学
2021-04-22 07:33:09
咨询师王薇
你就已经工作了，比我厉害
2021-04-22 07:33:23
倾听者慢慢姑姑
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是专业不对口吧，才使你工作起来不很紧张焦虑等等，我建议找位咨询师经常聊聊天，释放一下自己的情绪，分散注意力，进行体育锻炼都可以的。
2021-04-22 07:51:30
网友风吹花儿开
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向老员工学习学习，熟能生巧，熟练了做的就快了
2021-04-22 07:54:51
倾听者宋老师❤
你好
2021-04-22 07:57:27
网友温柔以待
您好
2021-04-22 08:02:48
网友温柔以待
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建议去做抑郁焦虑量表先测试一下目前的状态。
2021-04-22 08:03:19
咨询师李锦云
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焦虑的是就会失眠，从目前的状态，可能也稍微偏些抑郁的情绪，可以在平台做第一项十项症状自评量表
2021-04-22 08:07:28
倾听者余味【情感导师】
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你好，首先要学会照顾好自己，自己好了才有机会处理好事情
2021-04-22 08:48:30
咨询师陈明
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焦虑于事无补，看清原因，查明真相，明确目标，把该做的和能做的事情，做到极致，夫复何求？
2021-04-22 09:12:23
倾听者永远热泪盈眶
希望可以帮到你鸭！
2021-04-22 09:56:14
网友梓曌
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倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-04-22 10:40:43
倾听者心语❤️
你好
2021-04-22 12:47:56
