给力心理
网友
心理咨询师被认可的证书
2025-03-29 10:08:46
咨询师王金霞
您好
2020-08-17 11:32:57
你好
倾听者甘伟峰
找个人发发火
2020-08-17 11:35:55
不想把私人情绪牵扯到别人身上
倾听者跑跑
2020-08-17 11:43:56
网友ㅤㅤ.
转移注意力！
2020-08-17 11:46:33
网友龙凤
你好
2020-08-17 11:47:05
网友龙凤
每次想自残时内心都很焦虑痛苦吧
2020-08-17 11:47:58
网友ㅤㅤ.
1
第1：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归0，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退1步自然会海阔天空） 第2：学会关爱自己，只有关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人与善待自己，因为帮助人也是1种快乐，这也是1种减压的方式。 第3：当你遇到心情烦躁的时候，喝1杯水，放1曲轻音乐，闭上眼睛，慢慢的回味身边的人和事，即是1种休息，也是1种冷静的前进思考
2020-08-17 11:48:18
网友ㅤㅤ.
多看书，冷静些，
2020-08-17 11:48:53
网友ㅤㅤ.
心态要好哦，
2020-08-17 11:49:38
咨询师王 宇
你好
2020-08-17 12:51:34
咨询师毛慧颖
你好
2020-08-17 14:45:10
谢谢
