给力心理
女,15岁,女，15岁，自从放暑假之后几乎每天晚上都熬夜，每天晚上都是熬到1点半左右才睡，第二天还要上网课，很容易犯困，没有精力，上课学习效率特别低，作业也不想做，已经严重影响到了我的学习还有身体健康。每天都是先玩到晚上十点左右才开始写（其实是抄）作业，写完作业就11点多了，之后就在床上控制不住想要看手机（大部分是在玩），大多看到接近2点才睡觉。我在网上看到在黑夜中看手机非常伤眼睛，我视力已经下降很多了，我怕我眼睛以后会出问题。有没有好心人帮帮忙，救救孩子，我想克服手机的诱惑，我该怎么做……
7个拥抱
126条评论
729次阅读
网友
青少年心理咨询时有哪些主要问题
2025-03-27 09:48:50
咨询师王金霞
您好
2020-08-17 09:20:57
你好
倾听者太阳花
每天出去跑十圈
2020-08-17 09:22:14
网友起个啥名好呢……
(ง•_•)ง,加油
2020-08-17 09:22:37
啊，跑十圈那能累死我
咨询师王金霞
0
通常都用手机来做什么呢？手机的诱惑体现在哪里呢？
2020-08-17 09:23:08
玩游戏，聊天
倾听者太阳花
0
带上你的小姐妹们，同学们，朋友们，家人们，一起跑
2020-08-17 09:24:00
倾听者太阳花
跑不动的罚买冰淇淋吃✌✌✌
2020-08-17 09:25:04
网友劲松老师
你好
2020-08-17 09:25:31
网友易晨
0
我觉得还是要自己克服，监督自己。最主要的还是你自己自律，找点别的你感兴趣的事情来转移注意力，从而减少玩手机的时间吧☺
2020-08-17 09:25:38
我也没啥兴趣爱好
倾听者甘伟峰
你的爸爸妈妈在哪里？
2020-08-17 09:26:35
倾听者太阳花
0
学个尤克里里啊。钢琴啊，古筝啊，跳跳拉丁舞啊，爵士舞啊。
2020-08-17 09:27:10
啊，我都不想学
倾听者太阳花
0
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
2020-08-17 09:27:55
倾听者太阳花
加油吧，少年
2020-08-17 09:28:15
我比较喜欢打羽毛球，但是也没人陪我打，同学都不陪我
网友grass__block
0
我没作业，这里疫情很严重。所以我平均一天看10小时以上的iPad。
2020-08-17 09:28:30
倾听者太阳花
你可以找点邻居小孩玩
2020-08-17 09:28:35
不喜欢小孩
倾听者太阳花
或者报个羽毛球班，里面多了打羽毛球的
2020-08-17 09:29:02
网友龙凤
你好
2020-08-17 09:29:41
我不想报班
网友易晨
那就把手机关机
2020-08-17 09:30:18
我想自由一点
倾听者太阳花
把手机砸了
2020-08-17 09:30:27
倾听者太阳花
数据线扔了
2020-08-17 09:30:50
倾听者太阳花
充电宝送人
2020-08-17 09:31:00
网友易晨
或者自己设定时间玩手机吧，家长在身边吗
2020-08-17 09:31:20
倾听者太阳花
屋里所见之处没有一点和手机有关系的东西
2020-08-17 09:31:29
那我会很孤独的
寂静的可怕
就想找人聊天
没人陪我我就玩游戏
倾听者太阳花
0
所以，你也看出来了，如果没有手机，你需要的是陪伴，手机是一个虚拟的陪伴你的
2020-08-17 09:35:09
是
现实生活中很少有人关心我
倾听者太阳花
你可以主动找别人呗
2020-08-17 09:35:48
都指责我
倾听者太阳花
你同学指责你？
2020-08-17 09:36:29
我只能通过手机寻找心理安慰
我家人同学大多都指责我
倾听者太阳花
看来你需要找一些专业咨询师做咨询了
2020-08-17 09:36:56
倾听者太阳花
0
如果你觉得所有人都对你不友善，你需要学习如何爱自己
2020-08-17 09:37:33
不想，要花钱
倾听者太阳花
那你继续
2020-08-17 09:37:55
倾听者太阳花
我投降，睡觉。安
2020-08-17 09:38:09
网友沉迷过往
睡觉之前的一个小时把手机锁起来
2020-08-17 09:40:16
网友沉迷过往
我有一段时间每天熬到凌晨四点多……
2020-08-17 09:40:49
网友沉迷过往
0
结果我自己找了个人，让她帮我把手机保管一个星期
2020-08-17 09:41:11
网友沉迷过往
2
没有手机的日子很难熬，但取而代之的是各种我没做过的有趣的活动
2020-08-17 09:41:39
网友沉迷过往
渐渐的我不想手机了
2020-08-17 09:41:56
网友沉迷过往
0
一个星期之后，手机在我手上，我却怎么也提不起兴趣了
2020-08-17 09:42:39
我也想做有趣的活动，可是现实中没有人陪我
网友沉迷过往
甚至想扔了手机
2020-08-17 09:42:56
网友。
啊这，和父母的关系好吗？
2020-08-17 09:43:00
网友沉迷过往
我也没人陪
2020-08-17 09:43:01
网友花音
找点别的事做
2020-08-17 09:43:21
网友沉迷过往
0
我的活动就是写日记，画漫画，踢毽子跳绳跑步玩玩具看书下棋研究一些深奥的学问……
2020-08-17 09:43:50
网友。
可以爬爬山，去公园散散步
2020-08-17 09:44:59
我和我妈妈关系很不好，她经常打我
网友沉迷过往
抱抱～❤
2020-08-17 09:47:19
谢谢～
唉，没救了我
网友沉迷过往
我觉得还可以抢救下
2020-08-17 09:54:40
网友沉迷过往
憨憨气场全开
2020-08-17 09:55:39
网友沉迷过往
没事，你还有救
2020-08-17 09:56:00
咨询师王 宇
你好
2020-08-17 09:57:56
网友爱是快乐源泉
0
你喜欢动漫一类的内容吗？手机放着各种音乐，小画笔拿起来刷刷刷的画画。
2020-08-17 09:58:28
网友爱是快乐源泉
乱涂乱画也能有种情绪释放的感觉。
2020-08-17 09:58:49
动漫喜欢一点
乱涂乱画太幼稚
感觉没什么用
网友沉迷过往
我觉得挺好
2020-08-17 10:01:13
网友沉迷过往
我给我自己画火柴人联盟
2020-08-17 10:01:26
网友沉迷过往
已经有了完结了两部作品
2020-08-17 10:01:45
网友沉迷过往
其实偶尔翻翻也是很尬很好玩的
2020-08-17 10:02:35
网友沉迷过往
漫画你喜欢什么？
2020-08-17 10:02:43
网友沉迷过往
斗破苍穹，斗罗大陆
2020-08-17 10:02:51
网友沉迷过往
王妃的婚后指南，浴血商后……
2020-08-17 10:03:26
我不太爱看漫画
网友沉迷过往
那，罗小黑战纪？
2020-08-17 10:05:18
网友沉迷过往
刺客伍六七？
2020-08-17 10:05:38
网友沉迷过往
仙王的日常生活？
2020-08-17 10:05:50
不了解
网友沉迷过往
嘿嘿，那你喜欢什么动漫？
2020-08-17 10:06:14
看过狐妖
就一些比较二次元的动漫
网友沉迷过往
我也喜欢二次元
2020-08-17 10:08:32
网友却
交个网友，你们互相监督，早点睡觉
2020-08-17 10:11:57
网友却
0
这个主要是睡眠不足引起的，调整好就好的多，试试吧
2020-08-17 10:12:34
网友没那么好交，大部分都是拉着我打游戏
网友却
是这么回事，，，
2020-08-17 10:15:04
网友却
那你能控制自己么
2020-08-17 10:15:45
网友却
定个时间
2020-08-17 10:16:05
很难
网友却
到时间了手机关机，躺床上就闭眼
2020-08-17 10:16:26
没有那么简单吧
我还是控制不住
网友却
关手机，躺床上，闭眼，就三个动作
2020-08-17 10:17:54
网友却
你试过没
2020-08-17 10:17:57
网友却
你做了再说
2020-08-17 10:18:08
我闭眼也睡不着
网友却
那是之后的事
2020-08-17 10:18:19
网友却
0
闭眼睡不着是你在玩手机一段时间之后，大脑神经保持兴奋状态，自然睡不着
2020-08-17 10:18:53
平常也睡不着哇
可能我有点失眠吧
网友起个啥名好呢……
……
2020-08-17 10:20:02
网友却
你玩手机的不叫失眠
2020-08-17 10:20:25
那我先试试吧
谢谢你们
网友啸天
加油，想开点，乐观一点
2020-08-17 11:20:52
倾听者大白
1
在现实的世界里，得不到关心和爱护。所以就把时间和精力把希望都寄托到手机里，寄托到虚拟的网络世界里。以求在这里寻得一丝慰藉。但现在你又觉得长期玩手机可能对自己不好。一方面你很需要，一方面你又很担心手机对你带来的不好的影响。这种担心带给你的焦虑和害怕对你的伤害，我觉得可能实际比玩手机带给你的伤害还要大很多很多。
2020-08-17 14:12:03
是的是的，我不想再受这种伤害了，这种亲情上的伤害我真的受不了
倾听者大白
你现在跟谁一起生活呢
2020-08-17 15:23:53
和我父母，还有一个表哥
倾听者大白
你们相处的情况怎么样
2020-08-17 15:38:20
不太好，和我妈妈经常闹矛盾
倾听者大白
0
因为什么事情闹矛盾呢？父母都有工作吗？多大年龄了
2020-08-17 15:40:10
因为各种小事吧，她感觉我做的都是错的，我不得不和她顶嘴，她还打我，特别难受，感觉活着好累。
平时我要去辅导班，上课，父母也有工作，家里的家务大多都是我做
倾听者大白
0
父母不理解你，对你做的事情大都不能理解支持，有时候觉得你做错了，还会打你。你可以举一个具体的例子吗？比如说妈妈因为什么事情不理解你，怎么跟你说的，你又是怎么回应的
2020-08-17 16:01:39
昨天班主任还找上门来，把我批评了一顿，老师走后妈妈就把我锤了一顿，拿竹条打我，打的后背很疼
快10点了，害……
作业还没写完
