给力心理
两个孩子的妈妈，总是有脾气，知道不能有脾气说话，可是总是控制不住自己。老公忙，几乎不怎么管孩子，以前打麻将应酬很晚才回家（最狠的一次两个孩子发烧，也不买药回来，继续打麻将，回来还跟我吵架，觉得我无理取闹）。最近两年能好一点，最起码不打麻将了。他有时候理解我，有时候觉得是我做的不好，才导致孩子的不听话。公公婆婆有时间也帮忙看，以前（大概有五六年）总是看不上我，嫌弃我，命令我。去年经过自己的一次反抗，不再那么对我了，态度缓和了许多。 以前焦虑，痛苦，用脾气发泄。现在都好多了，可是我的脾气怎么还不好，我试过很多方法更改，虽然有点改善，可是还是点火就着，愿意激恼，试着控制效果不是很好。 请问怎么能改善，真怕影响孩子。
5个拥抱
20条评论
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网友
海南心理咨询师证书查询
2025-03-31 20:35:01
咨询师王金霞
您好
2020-07-14 11:00:22
咨询师雷晓元
您好
2020-07-14 11:00:29
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-14 11:02:19
倾听者心灵导师
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你一个人管教两个孩子，而且是常年，你真的是一个很了不起的妈妈。我也是妈妈，我知道管教孩子的不易，何况还是两个。你心里积攒了太多的抱怨和委屈，造成现状。
2020-07-14 11:02:54
咨询师毛慧颖
建议可以通过心理咨询做一下心理疏导。
2020-07-14 11:03:16
咨询师汤利
您好
2020-07-14 11:03:35
咨询师曹春艳
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你好，我欣赏你通过努力突破使得你身边的人都发生变化。关于情绪与过往的成长经历有关，难以控制，需要针对引发情绪的关键点去做梳理调整。
2020-07-14 11:04:14
倾听者蝶漫心事
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看起来你感受到在家庭里得不到支持，所以情绪无法好好调整，对吗？
2020-07-14 11:04:49
咨询师冉建华
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你好，当内心有情绪时，比如怨气，愤怒，又无法疏解，就容易积压下来，遇到一些矛盾或焦虑时，就成为引信，很容易爆发，想要改善，需要去看到这些情绪后面的源头，面对它，用适合的方式表达它，不压抑，不逃离
2020-07-14 11:06:17
倾听者素絮和风
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因为你的坏脾气给你带来太多好处了，所以身体不想你那么快改掉坏脾气
2020-07-14 11:15:02
咨询师陈国民
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带两个孩子很辛苦的，你内心渴望被理解、被关爱，压抑的情绪才会爆发，好好跟身边的人沟通一下，温和表达自己的需要，也许能帮到你
2020-07-14 11:27:10
咨询师王 宇
你好
2020-07-14 11:30:33
咨询师张江龙
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你很努力了，老公不顾家，公婆常年对你施加压力，你能够自己应付这一切，已经很不容易，现在也意识到自己的脾气给自己带来了困扰，如果自己实在无法调整，改善不了，就找专业的人帮助吧。
2020-07-14 11:38:49
倾听者风轻云淡
其实你能够有这种意愿，就很可以了
2020-07-14 11:44:06
咨询师历博博
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你很想要改善自己的脾气，怕影响到孩子，您这样考虑是对的，只是过去您经历了很多，不容易，心里的伤是否都已经修复了呢？
建议您通过一个阶段的心理咨询，修复好自己内心的伤，然后自然可以以最好的状态面对孩子。
2020-07-14 11:45:10
咨询师张庆仪
您好
2020-07-14 12:12:50
咨询师张庆仪
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看了您的描述，可以感到您很不容易，您意识到了自己的问题，而且试过很多方法去改变，说明你很用心，如果靠自己的能力无法走出困惑的话，可以通过专业的心理疏导做出调整，很愿意帮助您。
2020-07-14 12:14:43
咨询师任海涛
您好
2020-07-14 12:23:39
咨询师蒋婷婷
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你好，长时间的情绪压抑，又得不到关爱和理解
2020-07-14 12:44:23
咨询师李凤秋
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您好，听起来你内心存在着压抑的部分，得不到有效的理解和合理宣泄，导致情绪不稳定，容易激惹，能理解你内心苦闷的心情，很愿意帮助你分析疏导调节你的不良情绪困扰。
2020-07-14 13:59:50
