天行九歌 20050天前在线
2017-07-21 01:08:05
抱抱TA 回复
今晚將要註定失眠呜呜呜呜呜。。。。。。。。
0个拥抱 131条评论 742次阅读
网友
心理咨询证报考
2024-11-23 16:42:08
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:10:00
网友멍청한 노루
送给你
2017-07-21 01:10:12
謝謝了
咨询师许文慧
你好!
2017-07-21 01:10:39
网友멍청한 노루
想不想睡觉
2017-07-21 01:11:10
可是睡不著
网友멍청한 노루
喝牛奶
2017-07-21 01:12:51
也睡不著
我都想吃安眠藥了就算睡著了也會做噩夢
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:14:05
心圖
网友멍청한 노루
你可以谢谢美好的事情
2017-07-21 01:14:30
网友멍청한 노루
想想
2017-07-21 01:15:15
我哪有美好的事情
网友멍청한 노루
然后就想着想着就睡着了
2017-07-21 01:15:31
网友멍청한 노루
你能不能告诉我你多大了
2017-07-21 01:15:44
我除了內心衝突來來回回沒什麼美好的事情了
19
网友멍청한 노루
告诉我你的年龄
2017-07-21 01:16:40
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:16:46
网友멍청한 노루
在读大学吗还是。
2017-07-21 01:17:09
我不讀書
無業遊民
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:17:53
网友멍청한 노루
让我想想
2017-07-21 01:17:57
网友멍청한 노루
做运动
2017-07-21 01:21:41
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:21:47
運動有什麼好完的
我討厭運動
運動我吵到鄰居的
网友멍청한 노루
累了
2017-07-21 01:33:39
网友멍청한 노루
就睡了
2017-07-21 01:33:44
网友멍청한 노루
好吧
2017-07-21 01:35:16
失眠嚴重
网友멍청한 노루
仰卧起坐,俯卧撑
2017-07-21 01:37:08
网友멍청한 노루
去洗个澡
2017-07-21 01:37:25
网友멍청한 노루
什么什么的
2017-07-21 01:37:32
沒用的
還是睡不著
网友멍청한 노루
那我没办法咯
2017-07-21 01:40:51
你也失眠嗎
网友멍청한 노루
我是玩手机玩兴奋了
2017-07-21 01:46:28
我是害怕做噩夢
网友멍청한 노루
怕什么噩梦
2017-07-21 01:49:22
夢見奇怪的東西
比如男人老太太
网友멍청한 노루
我怕鬼
2017-07-21 01:50:18
都是過去發生的
网友멍청한 노루
我怕黑
2017-07-21 01:50:25
网友멍청한 노루
还不是一个人好好的
2017-07-21 01:50:34
鬼不可怕人可怕
黑沒什麼可怕
我夢見男的都以為我喜歡他
网友멍청한 노루
真的怕,以前被吓哭过
2017-07-21 01:51:42
网友멍청한 노루
你是男的吧?
2017-07-21 01:51:57
网友멍청한 노루
2017-07-21 01:52:26
网友멍청한 노루
这有什么怕的
2017-07-21 01:52:47
网友멍청한 노루
我还巴不得勒
2017-07-21 01:52:58
我怕被我認識的人誤會
我夢見過男的
网友멍청한 노루
好正常
2017-07-21 01:55:08
還有夢見老太太都是發生過的事
正常個屁根來就被誤會有同性戀了還夢見
网友멍청한 노루
为什么恐怖?
2017-07-21 01:55:59
网友멍청한 노루
有什么恐怖的
2017-07-21 01:56:11
那當然恐怖了老太太喜歡我我做噩夢的
要嫁過我我都哭了
人比鬼還恐怖
网友멍청한 노루
0 你想想,在梦里面,所有人都喜欢你,你是个万人迷啊,总比所有人都讨厌你强吧
2017-07-21 02:00:27
關鍵是我還說夢話被誤會了
還萬人迷我都不敢睡覺了
网友멍청한 노루
╮(╯▽╰)╭
2017-07-21 02:05:01
我還夢見大嬸
网友멍청한 노루
然后
2017-07-21 02:07:06
网友멍청한 노루
她亲你
2017-07-21 02:07:13
不是我夢見她誤會我喜歡她
搞得我像花痴一樣關鍵是大嬸還在我家
网友멍청한 노루
我巴不得呢
2017-07-21 02:08:50
网友멍청한 노루
2017-07-21 02:09:01
呵呵
心理陰影啊
大嬸有五十多了吧
网友멍청한 노루
我还能说些什么╭(°A°`)╮
2017-07-21 02:09:43
我也不知道怎麼會夢見
网友멍청한 노루
0 日有所思夜有所梦,你每天都在想些什么╭(°A°`)╮╮(╯▽╰)╭活该做噩梦
2017-07-21 02:10:50
网友멍청한 노루
你别去想大嫂嘛
2017-07-21 02:11:34
网友멍청한 노루
想美女啊
2017-07-21 02:11:43
我哪有想啊
她都五十多歲了
网友멍청한 노루
⊙▽⊙
2017-07-21 02:12:59
我是被她誤會過的
焦慮的時候
网友멍청한 노루
现实还是梦中
2017-07-21 02:13:23
現實發生過
我得過焦慮
网友멍청한 노루
厉害了
2017-07-21 02:14:53
沒有了
你怕夢鬼我怕夢人
网友멍청한 노루
0 我现在牺牲我宝贵的睡眠时间陪你谈人生,感不感谢
2017-07-21 02:16:20
网友멍청한 노루
梦见人很平常嘛
2017-07-21 02:16:52
謝謝你了
關鍵是我被他們誤會我愛她
网友멍청한 노루
他们。
2017-07-21 02:18:06
還正常夢見別人我會被誤會的因為我以前有焦慮症
网友멍청한 노루
你有QQ吗?加个QQ吧
2017-07-21 02:19:08
我夢見過男和女
网友멍청한 노루
2017-07-21 02:19:56
网友멍청한 노루
1****4
2017-07-21 02:20:02
网友멍청한 노루
好像不行。。
2017-07-21 02:20:15
嗯我加了你了
网友멍청한 노루
没有
2017-07-21 02:24:24
黃査查
网友멍청한 노루
还是没有
2017-07-21 02:26:23
你加了嗎
网友멍청한 노루
2017-07-21 02:29:08
网友멍청한 노루
哪一个
2017-07-21 02:29:12
网友멍청한 노루
不对
2017-07-21 02:29:31
3****9
网友멍청한 노루
私信
2017-07-21 02:30:26
网友멍청한 노루
给我
2017-07-21 02:30:29
QQ頭像那個
网友멍청한 노루
2017-07-21 02:32:32
网友멍청한 노루
我睡觉咯,再见
2017-07-21 02:35:30
不加就算了
拜拜
咨询师许朝辉
您好
2017-07-21 06:35:25
咨询师许文慧
你好!
2017-07-21 07:55:58
心理论坛
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2883天前

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