给力心理
男 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃，写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项，看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字，必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题，也不能完完全全的看一道题去思考，注意力无法集中！有时候看一段文字看半天也不知道说什么，我该怎么办
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11条评论
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网友
国际心理咨询标准
2025-02-17 15:06:05
咨询师任立东
你好！
2017-07-10 18:22:49
您好
咨询师蒙先霖
你好有什么可以帮到你的
2017-07-10 18:33:09
看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃，写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项，看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字，必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题，也不能完完全全的看一道题去思考，注意力无法集中！有时候看一段文字看半天也不知道说什么，我该怎么办
准高3生，今年半年来注意力不集中，做题看书时总是不能全身心投入去思考，注意力飘忽不定，不能完完全全看1道题，总是看1道题的时候眼神想着看上面的或者下面的文字，脑子里胡思乱想，1句话没有看完就不自主的看下面的文字，看1段文字时不能聚集的看1句话，读完1句话也不能理解他的意思，还有点余光总是被别人抖腿转笔吸引注意力，好不容易集中了就在想为什么会集中陷入进去非常苦恼该怎么办啊
咨询师李锦云
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你好，你对自己的要求过于严格，如果你允许自己有一些分散的注意力，也许就不一样了。
2017-07-10 18:45:02
咨询师许朝辉
您好
2017-07-10 19:30:55
咨询师张庆仪
你好
2017-07-10 20:13:31
那我该怎么办啊
有什么方法可以调节吗？我不想这状况越来越严重下去，以至于我现在每天都颓废痛苦的很
咨询师王金波
您好！
2017-07-28 11:36:20
