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187351
秋韵
20054天前在线
2017-06-10 11:04:14
抱抱TA
回复
女 我很诅丧,情绪不好,睡眠也不好担心,焦虑
0个拥抱
32条评论
659次阅读
网友
简要高校心理咨询的程序包括
2024-11-27 10:04:17
咨询师
朱利生
你好。
2017-06-10 11:05:02
你好
咨询师
林芳
您好,今年多大了,是遇到什么问题了呢?
2017-06-10 11:05:30
58岁
咨询师
周红梅
你好
2017-06-10 11:05:54
网友
你想睡眠好,我告诉你一个小密诏
2017-06-10 11:05:55
咨询师
易云侠
担心什么
2017-06-10 11:06:01
儿子22岁,担心他,因为他遇事不顺
咨询师
邓日良
你好!
2017-06-10 11:07:05
他在北京工作今年才毕业
什么小密招
咨询师
许朝辉
您好
2017-06-10 11:08:20
他总往返找工作,辞工作然后再找,再辞唉
我总是纠结在他身上
咨询师
林芳
0
22岁已经成年,放手让他自己选择,您照顾好自己就是对孩子最大的支持
2017-06-10 11:10:10
咨询师
陈明
0
您好,我们唯一的恐惧就是恐惧本身,开始有意识觉察自己的情绪
2017-06-10 11:10:33
我希望他能安稳一些,那样我也少操些心
谢谢专家指导
可我总是放不下他
网友
0
你去在北京跑步跑到累了实在跑不动了,你在回家睡觉,你就不失眠了
2017-06-10 11:13:02
因为之前我两个孩子都夭折了,有了他,我小心翼翼的,提心吊胆的
咨询师
许文慧
你好!!
2017-06-10 11:14:01
咨询师
陈明
0
恩,理解您的感受,曾经的事情,让自己提心吊胆。
2017-06-10 11:15:16
是的
咨询师
李锦云
你好
2017-06-10 11:16:15
咨询师
宫学礼
你好
2017-06-10 11:17:16
我怎么从以往的事情走出来
要给钱,心理天使才给疏理
咨询师
陈素娟
过度的担心与焦虑伤害了自己,伤害了孩子
2017-06-10 11:50:22
咨询师
胡亚娣
您好
2017-06-10 11:51:34
咨询师
李亚辉
你好
2017-06-10 13:32:11
咨询师
陈明
0
接受不能改变的,改变能改变的。活好当下的自己。
2017-06-10 13:37:44
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女 专家您好,我是个孕妇,现在怀孕快六个月了,这次怀孕之前流产过一次,是在三个月的时候,打击很大。我感觉这次怀孕情绪很焦虑,总是担心很多事,睡眠不好,晚上很晚才睡得着。想问题也很极端,悲观消极。处理一些事情总是会过度小心,有些强迫症的表现,自己也觉得活的很累。请问怎样从这种情绪中走出来?谢谢
0个拥抱
10条评论
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3096天前
女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月,从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化,情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重,白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调,吃了一段时间中药调理.情况没有减轻,最近一段时间老公出差,我更是容易胡思乱想,原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走(老公比我小四岁,我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活,我俩家庭经济状况都属于一般家庭,从认识到现在他都一如既往的对我好,现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑)老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种,而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差,前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他,说他很帅人很好,主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣,只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复,我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗?2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好,由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使,看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办,调节情绪我做不到,不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我,万分感谢!
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3051天前
女 去年4月跟谈了5年多的男朋友分手,一年多来大部分时间在准备考翻译证书和考研,爸妈不支持我考研,担心我在学校谈的感情没有结果,还有年龄太大嫁不出去,最后考研还差20几分没有考上,期间就去工作了两个月,每天上班的时候在工作却不知道人生的意义在哪,其实工作很忙,但内心很空虚,感觉这样的生活没有一点价值。对挣钱没有太多欲望,觉得自己工作能吃饱饭养活自己就好了,后来就辞职了,跟爸妈说想考教师证,其实是在偷偷准备哲学考研,不敢告诉他们,但是心理压力很大,很焦虑,一方面是瞒着他们考研的事,最后他们知道的时候反对我去读书怎么办,另一方面又担心自己按社会的标准年龄太大嫁不出去怎么办,还担心研究生毕业后的就业问题,所以现在晚上睡觉时头脑很乱,如果半夜醒来就会担心这些事情更睡不着,睡眠质量很差。感觉自己内心比较封闭,不信任人,没有安全感,常常受情绪影响。我应该怎么办?
0个拥抱
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3086天前
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
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2887天前
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2726天前
女 我从小有耳鸣现象,也没怎么在意,可在最近一个多月,不知是自己敏感还是怎么的,总觉得听到一个好像女声在嗡嗡嘤嘤的说话,捂上耳朵又没了,深觉困扰,这是幻听吗?
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2726天前
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