网友
国外心理咨询行业
2024-11-23 15:23:01
您好
我经常做噩梦 有时候会莫名其妙的很伤心的哭 自己也说不出来个所以然 是怎么了
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,或许您最近工作生活压力过大,思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假,有时间出去散散步,亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事,去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因,希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
2017-05-18 15:45:05
咨询师游宁
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你好 看你的措辞应该年纪不大 我倒觉得目前的状态对你磨砺自己的一个机会 但莫名其妙的哭 说明你压抑了很多的情绪更像是抑郁了 找一个你喜欢的咨询师 帮助你一下吧 我觉得你要能跨过这个坎 你是很有能力很有发展的孩子。加油
2017-05-18 15:50:36
是的 总觉得自己不在这个世界 跟个亡灵一样 过马路的时候 有时候也不有意识去看红绿灯 看到车我也不知道躲 总觉得不存在这个世界 车也撞不到我 但是不到十秒就会又反应过来