心理论坛 > 2017 > 0321 >

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off track 20050天前在线

2017-03-21 13:05:58

抱抱TA 回复

不是说失眠睡前会乱想吗想问下乱想是指想什么.

0个拥抱 15条评论 438次阅读

网友

心理咨询个案分析记录表

2024-11-23 15:50:50

咨询师许令智

你好

2017-03-21 13:06:25

咨询师许令智

你为谁咨询？

2017-03-21 13:06:47

我自己

咨询师许令智

自己失眠吗？

2017-03-21 13:07:12

咨询师许令智

自己也没有乱想？

2017-03-21 13:07:26

咨询师许令智

你多大了？

2017-03-21 13:07:38

我不知道乱想是指什么但是脑子里有很多奇怪的画面无厘头的画面

咨询师许令智

失眠有的是生物性的，有的是心理性的

2017-03-21 13:08:17

咨询师许文慧

你好！！

2017-03-21 13:08:51

咨询师许令智

接受心理治疗，帮你矫治

2017-03-21 13:08:55

咨询师许朝辉

您好

2017-03-21 13:10:40

网友★﹑說愛;^

世界有鬼吗？

2017-03-21 13:36:14

咨询师游宁

你好

2017-03-21 13:41:07

咨询师张庆仪

您好

2017-03-21 13:52:06

心理论坛

0个拥抱 5条评论 740次阅读 2835天前

女女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

0个拥抱 11条评论 923次阅读 2895天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2883天前

女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

0个拥抱 15条评论 834次阅读 2991天前

女自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

0个拥抱 20条评论 864次阅读 2910天前

女软件里的测试准确吗？如果测试结果有问题是不是应该赶快解决

0个拥抱 13条评论 534次阅读 2804天前

女,22岁,和老公结婚三年孩子两岁我们经常吵架不过都是很快就和好一年前我的老公对我采用暴力行为让我学会了伤害自己只要一吵架我就觉得呼吸不过来心跳加速身体不停打颤控制不住自己情绪很不稳定常常会不知道怎么沟通问题而暴打自己的脑袋撞墙撞地这样才让自己不那么难受我爱我的老公我不愿意伤害到他可是每次我激动就会脑海空白平复下来才看到老公脸上有抓痕会后悔最近发生了很多事情最让我接受不了的是老公和前女友联系我和他撕打我开始伤害自己玻璃摔坏割伤自己的手臂感觉不到痛只要我一闭上眼睛就会不断在我脑海里浮现我已经很多天睡眠不超过三小时第二天还要上班早上九点到晚上九点食欲也会没有一天可以只吃早饭我逼着老公不准和她联系了我用微信和扣扣骂了那个女的因为是她联系我老公的可是第二天我在老公手机通话录音里面发现了她们又有联系听了他们通话录音我真的整个人都瘫了我那一刻只想离开他那女的给他发短信说我骂她他就打电话给那个女的说我就是一个疯子神经病不正常的人叫那女的不要理我我真的不知道他为什么要这样说我我说离婚他也不离最后同意离婚我在出门的一瞬间突然昏倒了也许睡眠不足加上饮食不足他抱着我一直哭一直哭他说他以为要失去我了他以为我吃了耗子药他说以后一定不让我受伤了他离不开我和儿子可是我怎么也想不通爱我的人会为了安慰一个前女友而说我是神经病吗说我和正常人不一样吗？我想要去死想要逃离可是我怎么也躲不掉每天都会去听他们那一条通话记录一次次的让自己受伤害

0个拥抱 25条评论 876次阅读 2804天前

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