弄臣 20050天前在线
2017-03-17 10:56:43
抱抱TA 回复
男 请问下抑郁症去医院做什么检查,高三,失眠两个星期左右,经常干扰莫名其妙的伤心,然后流泪,不知道是什么情况
0个拥抱 21条评论 505次阅读
网友
大连市西岗区黄鹤心理咨询事务所
2024-11-23 13:53:04
咨询师王金波
0 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2017-03-17 10:57:26
咨询师王 宇
你好
2017-03-17 10:58:04
咨询师陈志显
0 你可以先回到主页找到抑郁自测量表和scl90自测量表测试
2017-03-17 10:59:28
测试了两次
咨询师李锦云
你好
2017-03-17 11:01:24
高考和父母的情况占大多数
咨询师胡亚娣
您好
2017-03-17 11:02:37
19岁
咨询师王金波
0 能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了!如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
2017-03-17 11:04:27
咨询师许文慧
你好!!
2017-03-17 11:04:40
咨询师崔锐
0 你好,你去当地的精神医院,他们会做些相关的脑电波检查,躯体检查和心理测试!
2017-03-17 11:04:50
咨询师史丹凤
0 你好,可以在平台咨询,调整自己,压力太大,缺少有效的行为
2017-03-17 11:04:58
咨询师邓日良
您好!
2017-03-17 11:05:05
去医院通过什么检查
脑电波吗
咨询师张柏和
你好
2017-03-17 11:10:05
咨询师张柏和
点击头像联系咨询师。咨询评估确诊治疗。
2017-03-17 11:10:25
咨询师康建萍
你好
2017-03-17 11:18:12
咨询师张庆仪
您好
2017-03-17 11:50:39
咨询师王 宇
你好
2017-03-17 12:05:26
心理论坛
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