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女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

女 自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

男 男 我跟我的女朋友是在微信认识的，我们认识一年多了，她说她很爱我，但是从开始到今天我都没有见过她，她一直推三阻四和我见面，我只知道她的名字和电话号码，哪个县，别的一无所知，我还一直给她转账，虽然不多几千块钱，但是这一年多我付出的感情太多了，我是真的很爱她，我该怎么做？还需要在继续吗？

男,26岁,我与我女朋友相处一年多了，开始的时候我追的她。她不同意 她说她不想谈恋爱。后来她也许被我感动了。我们在一起了。到现在相处了一年了。如今分手了。我很难接受。我们在一起的时候。我觉得我们很开心。而她现在说很烦。我们是有过吵架，每次一点小事 她说那么做我说这样做 每次我都不想吵。可是语言一激。互相就吵起来。事后我也很懊恼。我自己也想。吵赢了能怎样。我跟她相处之前真的很少发脾气。我也是真的爱她。大事小事我都顺着她。不让她洗衣服。不让她做饭。不让她做家务，我能做的事情我不会去叫她。因为我真的很喜欢很爱她。年底她回家过年。我没有回 自己在出租屋里。大年初二初三时候用微信说跟我分手。其实之前我也想过。以后也许会分手，我一定要放她走。因为我什么都没有。满足不了她物质需求。但她真的说分手那一刻。我的眼泪也是噼里啪啦的掉，她说她也不想。说父母不同意。我开始以为也许是这个问题，我就跟她妈妈道歉，结果她妈妈说没有生气。也不知道我们谈恋爱。也不反对。我问她 她又说觉得跟我在一起累。回家的那段时间她总说下体疼。后来在她那查的是生殖器疱疹。我根本不知道。她说因为我得的这个病。我说也许是卫生不干净也可能。我想这可能就是我们分手的导火线，从她得了这个病。不愿意多跟我说一句话。每次跟我说话就是疱疹越长越大 烦。我真的很心疼她 知道这个病了我心情也非常不好。我也知道我带给她痛苦。我也应该对她负责。她总说不用。坚决跟我分手。因为她在老家。不想让家人知道。所以没敢去医院治疗。年后回来了。非让我搬走。我们都是刚刚毕业的学生。我手里真的没有钱。她回来那天我把自己的行李收拾好。就一个包，剩下的东西都留给她了。虽然也没什么好东西。但对于身无分文的我。能给的只有这些，给她交了一个月房租。留了一千看病。。我当时以为这个病不需要很多钱。走的时候我们都哭了。她一口一个对不起。我满心不情愿。我身上只有一百多块钱 我能去哪 就在大街流浪。她也打电话关系我。我知道那个时候她还是爱我的。我实在没有办法只能给亲戚打电话。我叔叔给我买的机票。我去他家呆着。我们学的服装设计。我叔家在海口。我去了那边就找工作 不过海口那里跟我专业不对口很不好找。走之前我用网络给她在一个医院挂号了。过了几天她说她的病要手术。我说我想办法给你借钱。这个病到现在花费了一万多。让我们负债累累。我们都不敢跟父母说。我一直以为我们缓一段时间会和好。因为我觉得我们分手这个病是最主要的原因。我挂念她。我又飞回来了，我说我现在没有地方住。我睡客厅你睡里屋。可是我每天都想跟她谈论我们感情问题。而她非常肯定的说 我们永远都不可能了，我们每次都因为这个问题吵嘴。而且我现在问她好几句话她也不愿意搭理我。今天她看了下她下面说病没有治好。我说让我看看 她锁门死活不让我看。我好说歹说 她开门了。哭的满脸泪水。我看下面还是很严重。加上之前花了一万多还没有治疗好。也许这就是爆发点。我又上网找医生。问了另一家医院。医生说那家医院治疗方法贵而且效果不好。我们准备明天去另一家医院看。可是我们都没有钱了。我说钱你不用担心。我一定会想办法借。她说不用我管。明天要自己去医院。说分手了就不要我管。还说要把事情告诉她妈。造成今天的地步 我想是我们两个人都不想看到的结果。我们是吵架。但我是真的爱她。我说我们两个的感情问题不能先放一放先看病吗？ 然后我们又开始争论分手原因。我们分手两个月了已经。可我真的放不下她。她总说跟我没有可能。说我们在一起就吵。还说刚开始在一起是因为我可以带她走出她消极的情绪。遇见她之前我从不消极。可是遇见她之后我变得好消极。我们今天吵了好久好久。说实话 我心里非常痛苦与心痛 我知道她病魔缠身 每天还打针 她心情肯定也不好。但她还是要区分我们的关系。她说我如果爱她就离开她。我说我离开了你 我还会遇见你吗？我们分手两个月了 为什么我还是这样呢？如果不爱你 我干嘛要这样？她说她不想谈了。说一辈子也不想跟我在一起了。我想问问心里医生。我知道她现在的病再加上现在心情 我加上我的心情。我们这样谈感情肯定不会有结果的，问问心里专家 我到底应该怎么办？她每次坚定她自己的做法让我离开的时候 我真是万念俱灰 说实话 感觉活着都没有意思 而且她现在非常不信任我。自己在里屋的时候就要锁门 不让我进去。我应该怎么来挽回我们之间？或者说我们还有挽回的余地吗？我真的很爱她 我放不下她！我即不想她难过 我又不想离开她。我怎么办才是最好的做法？