给力心理
女 我现在控制不了自己的情绪，总是表现出讨厌别人的动作或表情，我该怎么办？
0个拥抱
10条评论
464次阅读
网友
心理咨询师皮亚杰认知发展理论
2024-11-23 17:11:02
咨询师李锦云
你好。
2017-03-04 20:38:23
你好
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，请问您多大了？生活中是否发生过什么事？才会出现这样的感受？
您的情况或许压抑太多的负性没有得到很好的释放，那么不妨尝试去化解和释放。
其实，每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-03-04 20:40:03
咨询师周红梅
你好
2017-03-04 20:40:49
18高三学生
咨询师王金波
是面临高考的压力大么？
2017-03-04 20:42:25
是的，这是一部分原因
咨询师许文慧
你好！！
2017-03-04 20:43:30
请问怎样走出阴霾？
我想做一个快快乐乐的自己
