心理论坛 > 2017 > 0224 >

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♡+:¡.¡❣lÛvЁ❣¡.¡:+♡(๑ 20050天前在线

2017-02-24 02:28:35

抱抱TA 回复

女谁来陪我聊聊天啊！我失眠了。有没有和我一样情况的人?

0个拥抱 17条评论 499次阅读

网友

大学生心理咨询证考试

2024-11-23 15:37:53

网友拾这一抹残妆

咋了

2017-02-24 02:30:25

网友拾这一抹残妆

加qq吧

2017-02-24 02:30:43

网友拾这一抹残妆

我再纠结要不要和女友和好

2017-02-24 02:31:01

网友0000

加我

2017-02-24 02:31:28

你加我吧！

网友拾这一抹残妆

多少

2017-02-24 02:32:35

2****0

加了没有

网友拾这一抹残妆

嗯加了

2017-02-24 02:34:07

网友拾这一抹残妆

同意

2017-02-24 02:34:19

网友零零落落l

我也可以一起聊吗

2017-02-24 02:36:19

可以

你加我扣扣就可以了，我没有设置拒绝添加好友。

网友零零落落l

加了

2017-02-24 02:40:10

咨询师胡在珊

你好

2017-02-24 02:41:03

网友我知道没人懂所以我不喊痛

我也是

2017-02-24 02:59:31

网友天冷

加我

2017-02-24 06:50:45

心理论坛

0个拥抱 11条评论 923次阅读 2895天前

女我现在处于失眠状态，我现在持续失眠两周了，我现在害怕失眠，我觉得我是属于心理失眠，有了很多方法还是不行，我怎么办？

0个拥抱 24条评论 868次阅读 3203天前

女因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

0个拥抱 67条评论 1204次阅读 2883天前

女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

0个拥抱 15条评论 834次阅读 2991天前

女总是为一件事失眠后又为失眠而焦虑，然后就更加失眠。

0个拥抱 33条评论 717次阅读 3203天前

女,男朋友从大学开始谈了五年，准备明年结婚。一直有个问题让我很不喜欢。每次喝酒都控制不住自己，往死里喝，没完没了。喝多了开始给我打电话，不管几点，要打好多个。说一些没什么意义没什么用的话。我很烦。也很讨厌他这样。郑重的和他说过这个问题好几次。每次都给我做保证。但从来没有好转。我好累。

0个拥抱 9条评论 476次阅读 2829天前

男,23岁,总感觉自己很孤独，晚上睡不着觉，每天早上7，8点才能睡着，一做梦就会惊醒，醒来不想动，感觉身上一点力气都没有。对任何事情都产生不了兴趣，感觉无论做什么都没有意义，有时候特别想去做一件事情，但是中途就会觉得我做它干嘛呢，根本没有意思。觉得自己总是做不好事情，不管是安排下来的工作还是自己想去做的。食欲不振，经常情况下一天吃一顿饭不会感觉到饿。有时候会觉得自己是不是有病，就类似绝症一类型的，但不会觉得可怕，反而觉得挺好的，不得不离开这个世界。但是又特别恨这样的自己，因为我还有父母，还有亲人，我特别想他们看见我好好的，还想我爸爸妈妈能够不那么辛苦，所有的一切让我承担。特别喜欢把自己关在房间里，听一些比较伤感的歌，越伤感就越觉得自己已然麻木。有时候感觉头痛欲裂，不知道是不是心理原因，反正就浑浑噩噩昏昏的。

0个拥抱 12条评论 907次阅读 2829天前

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