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低调
20054天前在线
2017-02-13 23:54:54
抱抱TA
回复
女 晚上很困睡不着是不是失眠?应该吃点什么?_?
0个拥抱
13条评论
503次阅读
网友
广西心理卫生协会电话
2024-11-27 09:31:18
网友
不忘初心 ✨
安眠药
2017-02-13 23:55:22
咨询师
许文慧
你好!!
2017-02-13 23:55:24
您好
咨询师
周红梅
你好
2017-02-13 23:55:52
问一下我这是属于失眠么
???
咨询师
史丹凤
你好
2017-02-13 23:58:04
网友
读心者
0
百度问一下,如果你以前晚上经常熬夜的话就是习惯,如果你以前不熬夜就是压力大,
2017-02-13 23:58:22
怎么办呢
应该是压力大
网友
国王
数羊
2017-02-14 00:00:06
网友
读心者
你一个人睡吗?
2017-02-14 00:04:41
网友
_ chenjìng
0
年轻人现在都这样,这叫夜猫子,吃点零食看点剧唠唠嗑
2017-02-14 00:58:03
提交回答
心理论坛
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女 女 19 经常失眠,还在学校读书,每天晚上失眠就感觉第二天没有精神,对什么都没有兴趣了,然后又怪在失眠上,也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着,总会特别去注意她们的动静,只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠,然后就肯定会失眠,陷入恶性循环了怎么办?感觉好多事都因为失眠没有精力争取,有点放弃自己…
0个拥抱
11条评论
923次阅读
2899天前
女 我现在处于失眠状态,我现在持续失眠两周了,我现在害怕失眠,我觉得我是属于心理失眠,有了很多方法还是不行,我怎么办?
0个拥抱
24条评论
868次阅读
3207天前
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱
67条评论
1204次阅读
2887天前
女,失眠严重,以前高三的时候怕担心高考休息不好,努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠,大学也失眠过一段时间不过后来好了!现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠,害怕自己休息不好,影响生活和健康.夜晚很难受!很想不重视这个问题,但是老是担心!很想哭?
0个拥抱
15条评论
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2995天前
女 总是为一件事失眠后又为 失眠而焦虑,然后就更加失眠。
0个拥抱
33条评论
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3207天前
男,我和我女友感情特别好!在一起半年多了!最近她要和我分手,她说我没上进心,自控能力差!但是这半年来我给了她最好的生活,她要什么给她买什么!就算我怎么挽回我们的感情都没用!她的父母不太喜欢我,她说她听她父母的!我该怎样做才能让她回到我身边
0个拥抱
8条评论
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2843天前
女,21岁,和前男友在一起六年半 半年前分手了 中间联系过一次也没复合 后来知道他有女朋友了 但是我看到他的微博他还发给我看什么祝我幸福我一生气就跟他说不希望再有他消息什么的 之后他一直很后悔 在纠结要不要来找我 前几天我通过他朋友反正转达了自己的意思觉得要在一起就要考虑清楚所有的问题包括以后的问题 结果他来找我了 但是他一直很诚实的他说他跟那个女的发生过关系 我顿时接受不了 我无法说服自己 他们当时是在一起的发生关系其实没什么错 可是我就是疙瘩 我觉得我迈不过这个坎 可是我上网看好多人都是爱他就要包容什么不要在乎过去啦什么的 我真的都觉得自己有心理病了 有没有人能帮我看清
0个拥抱
2条评论
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2843天前
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