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女 最近可能社交恐惧症还有焦虑症…高三压力并不大，反而很兴奋，想要认真学。可一想到去上学要爬很多层楼梯就很紧张（之前发生过一些事，在楼梯上），上课的时候有时会很焦虑，很痛苦，严重时一节课会有2到3比濒死感，刚开始还很乐意跟朋友一起聊聊天放松放松，可慢慢的就很畏惧，是从有一次考完试换考场，在噪杂的环境中，我心跳很快，很难受，很害怕，很想逃开这噪杂的环境，后来就和朋友聊天也无法转移我的注意力了，尤其是很闹腾的朋友，我想把她推的远远的。每天终于吃饭，食堂人很多，我也受不了那个环境，人太多了，太吵了，很晕，很紧张。大概是焦虑症恐惧症。我还要高考，我到底该怎么办

女 我现在很需要沟通 现18岁 读高三 成绩一般但是远达不到父母的期望 长相一般 真心朋友没几个 跟我相处时间超过1年的朋友都离开了我 我不知道该怎么把握友情 我也时常焦虑 有很严重的考试焦虑症 和对学校的厌恶 感觉很累

女,你好，我有比较严重的学习焦虑症。我成绩比较优异。每次考试和作业都会认真对待，但不停对自己的严格要求让我很苦恼。例子：在考试复习期间，很多知识点我都已经背过了，我却觉得自己没有背过，用大量的时间停留在巩固上。在学习让我紧张时，我会用深呼吸来平复我的内心。一开始是管用的，后来就不怎么有用了。请问各位朋友专家有什么建议摆脱这种焦虑症吗？谢谢！

女 我想获得你们的帮助，我觉得我的症状跟焦虑症一摸一样，初一开始就特别爱美，或者说虚荣吧，那时候有许多人夸我漂亮，也有异性追我，在初一的某天某节课上我觉得自己怎么这么漂亮，这么漂亮的一张脸在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，结果从那次以后就有跟焦虑症一摸一样的症状了，呼吸困难，感觉喉上有东西，其实没什么事发生，但就是没办法集中精力，特别是脸部发红，没办法控制，经常照镜子看自己面部颜色改变没有，这种症状断断续续地持续已经五年了。真的很痛苦，那时候不知道这是什么病，那时候我觉得自己不正常，觉得自己漂亮就会那样，我不敢告诉我的朋友家人，就一直任凭自己那样，没有控制。那时候有一个男生喜欢我，我可以从他一直关注我的眼神感觉到，但没表白，我也不知道自己喜不喜欢他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的时候他一直在，每次看到他之前那种症状就会特别严重，见到他的时候脸就一下很白，后来心跳很快，话也没说，就是从他面前走过就会那样，走过之后又恢复原状，与焦虑症的状态一样，还有就是睡午觉从来没睡着，脑子一直想着那些。这些症状在家里没有，在学校很严重，我想可能是因为在家人面前不用在乎形象，在学校有很多人看我。可能因为焦虑症，脸上一直长痘痘，现在已经很严重了，当有痘痘的时候很难受是真的，但是当痘痘好一点觉得自己又好看了，瞬间觉得呼吸困难，好像痘痘给我的心上了一层保护膜，但是我也爱美，很想要痘痘没有，只要我没有痘痘，就很漂亮了，痘痘没有又会有那些症状，太痛苦了。初三的时候那个男的走了，没人喜欢我，也没有我喜欢的人了，不会在某个人面前彰显自己了，我竟然没有了焦虑症的那些症状，只会有平时生活中的那些小烦恼，那时候还会化妆，平时在学校也会很正常，那时候他会在每周五放假的时候等人，每周五下午见到他之前那几节课就又有了那些症状。好了，这些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中会像初一初二那样自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的却很高回头率，一天在课堂上又会想着那些，我想着自己为什么不焦虑，似乎自己给自己心理暗示，强迫自己，结果很痛苦，痘痘又回来了，我觉得都有些精神分裂了。现在高三了，前段时间一直失眠，我才知道自己是焦虑症。还幻想，不切实际的事，幻想美好的，小时候也爱幻想，我不想这样了，所以我休学一年，我想治好自己的病。还有我小时候很丑，没几个人喜欢和我在一起玩，但我特别想让别人重视我，老师觉得我成绩不好，也不重视我同学们觉得我没气场也不重视我，特别难受，从小就要照顾弟弟妹妹，羡慕别人在玩。我也不知道这些是不是与我小时候有关系。我现在没有焦虑症那些症状，休学在家，我还想去读书，想考大学，但我这种情况在高三没办法坚持，我怕没有治好在学校又会控制不住，上课每天走神。现在我还是经常幻想，。我是不是需要系统咨询？

女 我想帮我老婆咨询一下，我老婆经常为了一些很平常的事情生气，气起来也不跟别人说原因，就不睬人，我就会一直追问，然后矛盾升级开始吵架闹离婚，婚后两年这种情况已经发生几十次了，我老婆还不擅与人沟通，在外也不太会讲话，至今没有什么朋友，她是独生女，从小到大她父母就经常当她面吵骂，对她影响很深，她以为自己有抑郁症，前段时间去医院看医生，医生检查之后医生说她对人敌意心里比较严重，不相信人，爱钻牛角尖，处于抑郁症和焦虑症边缘，但还够不上，由于家庭因素造成的这种性格。我想咨询一下这种情况可以通过心理治疗来改变吗？

您好！有事请教，麻烦老师给予指导！我是一名高一学生家长，我的学生是个女孩，我们两口子对孩子从小就寄予厚望，对她的学习也抓得很紧，小学至初中，孩子的学习一直名列前矛，虽然有逐渐下滑趋势，但最终以较为不错的成绩考上还不错的高中。高中以来，她的知识超出了我的辅导范围，我也辅导不了她的学习了，谁知，她学习直线下滑，由期中月考时扬言放弃难度较大的物理化学，决定将来报考文科志愿，到期未考试竟然除语文勉强及格外，其它科目全部不及格，差的只有30分左右！老师们，我孩子入校时可是全班前三名啊！

女 老师们好，我咨询的是亲子沟通，我叫贺丽娜，今年29岁，我来自山东东营。我和我的母亲有些沟通上的问题，我身体上很健康，但心理上总觉得堵的慌，情感没有抒发的地方，我觉得是母亲不会爱，也不知道该怎样去爱，我要的爱很简单，哪怕最知寒问暖的话，我的心很冷，我不知该怎样办，我都29岁了，按说该谈婚论嫁了，我时常想我的心理都不健康，怎样去和别人沟通呢？希望能与心理二级咨询老师面对面的沟通一下，谁能帮帮我呀？我好难受！