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就是感觉自己有相对独立的两种性格， 有同样的记忆，但是某一时刻会变得很不一样，这里不是指固定的时间段，有时待人处事会像孩子一样，胆怯，懦弱，害怕受到惊吓，会容易开心，时常会因为别人的说教觉得委屈，会不顾一切乞求原谅；另一个时间也许是因为某些事刺激或者某个契机，会变得冷静，沉着，做事有条不紊，说话时比较理性，比较善于分析，内心情绪较少无论什么事都不会带太多情感，会显得无情，严厉，头脑比另一个情况下灵活很多，但自我存在感很低。然后第一种“性格”非常害怕第二种“性格”出现，而处于第二种“性格”情况的时候很希望第一种“性格”彻底消失。

女 我之前有非常严重的强迫症，我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂，然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药，感觉慢慢的变好了，也明白自己之前的想法是错误的，但是因为治疗过程极其痛苦，我没心学习，学习成绩开始下降，变得东西学不进去，这样还好，但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机，因为学不进去，周末我就变得特别空闲，不知道应该干什么，然而我在一本书上看到，强迫症患者可以进行暴露练习，第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话，目的是听久了就让自己对这些想法麻木，但是录音笔有故障，录得不清楚明晰，于是我就从早到晚不停地录，录到晚上录得都不行，我就把录的所有的音全部删掉了，我就突然开始变得恐慌起来，我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂，自己因为空闲，找不到事儿做，因为自己没用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿，可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我应该是为了不让自己想这方面，我就自动担心别的方面来取代这种恐慌，我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”，我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了，难道我又要担心我有呼吸强迫症吗，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了，我有控制不住自己想法的症状，我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办，本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦，现在又要因为自己的空闲，无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗，我真的不想给家里添麻烦了，这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的，我想去死，因为我太怪罪自己了，导致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰，我感觉自己没救了，就是个该死的没用的人

因为恋爱，家人看不上对方，所以反对，我死逼我放弃，要跟我断绝关系。后来放弃了，待家里，我妈还特地回家看着我，一般不能自己一个人出去市区或远的地方玩，到现在，快一年了。想到这段过去，恨，害怕……

我们两是初恋，交往了三年，后来11年分手了!她又再交了一个男朋友，也交往三年!而我这三年一直单着没找……13年她又回来找我，我们重新开始了!到现在我们已经交往了两年多了，两家父母也都见过面，谈婚论嫁!可是这两年我始终都没法放下她的过去，因为之前的分手伤我太深，我太爱她了!她真的很好，对我很好，我能感受到她对我的爱，对我的家人也非常好!所以我放不下她，可是又非常介意她的过去，只要一想起来就很狠她!现在真的我很痛苦，一方面没法放弃她，一方面放不下她过去，介意 恨!现在的心里很纠结 矛盾 很痛苦!我该怎么办？怎么才能走出这个阴影!

女 做小三，他原来说好离婚，和我结婚的，可是我怀孕了，他不离婚了，我只好做人流，不想让孩子成为私生子，之后他联系我，还要和我保持关系，我拒绝了，现在已经快四个月了，我一直没和他来往，但是过去的点点滴滴我总在回忆，百感交集，后悔，恨，生气，痛苦，伤心，种种情绪一直摆脱不了，每天失眠，心情不好，对什么都不感兴趣，影响了正常的生活，工作。

女 我们结婚一年多了，有了一个刚满一岁的宝宝。我们不在一起上班，一周最多见一次。我们经常吵架，尤其是在我心情不好的时候。在我心情不好时，我多么希望他可以听说说，理解我，安慰我，抱抱我。可他不会，只会变得比我更生气更烦躁，怒吼地说，你在这里说有什么用！哭又有什么用？在这里抱怨又有什么用？………这只会让我更加难受，更加堵的慌。更可气的时，他还要生气的挂我电话，不接我电话，关机！这让我很崩溃，每到这个时候，我就很想离婚，离开这样的男人。可没过几天，他就认错道歉，说以后再也不会了。可是，一次一次又一次。让我受够了。我不想要这样虐心的婚姻，每天都在争吵中生活，我该怎么做？

男,现在是我爱上一个有家庭的女人，她比我大6岁。我们也在一起了。现在的问题就是。每当我看见她跟别的异性在一起说话。我就生气。现在导致我越来越小心眼。给她带来的全是压力，全是伤害。 请哪位老师可以教教我应该怎么做？