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【分享】写给那个将来能陪我一生一世的人
【分享】写给那个将来能陪我一生一世的人
　每个人都在期待那个将会陪伴自己一生一世的人出现，越早出现越好！那样就少走了几段痴情路了！下面是写给那个将来能陪伴自己一生一世的人！
王金波王金波 55374 25
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【分享】怎样去爱你的男人，看完你会沉默的...
【分享】怎样去爱你的男人，看完你会沉默的...
拥有时，我们不懂爱，易把任性当撒娇。爱一个人就有权利霸道地说：“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。”张晓风在《一个女人的爱情观》里如是说。其实，很多女人在她们的男人面前都是这样霸道任性的。我们以为爱他，就有权利要他这样，不要他那样。我们以为爱他，就可以翻看他的
王金波王金波 35502 116
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如何调适与“磨合”夫妻关系做到长久和谐
如何调适与“磨合”夫妻关系做到长久和谐
夫妻关系只有在互相尊重、相互理解、相互体谅、相互支持、互相依赖的基础上不断地调适与“磨合”，才能够使对方心情舒畅，从而使夫妻关系达到长久和谐。
刘彦庆刘彦庆 24679 10
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甜言蜜语的温暖婚姻更恒久
甜言蜜语的温暖婚姻更恒久
夫妻间的“甜言蜜语”，实际上就是一种表达彼此感情的言语交流。其实，许多关系冷漠的夫妻，他们的失败之处就是相互间所用的语言太不浪漫，太没人情味了。所以婚后加强情感语言的交流，对于夫妻双方来说甚至比恋爱时更重要。
刘彦庆刘彦庆 20557 14
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夫妻说话的艺术
夫妻说话的艺术
学会说话，就可以减少夫妻之间的隔膜，让家庭充满爱，让婚姻充满快乐。夫妻之间直言不讳，从理论上讲，这是感情亲密、相互信任的标志。
刘彦庆刘彦庆 20177 14
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交流的夫妻更幸福
交流的夫妻更幸福
平淡的婚后生活其实并不可怕，真正可怕的是婚后彼此沉默的现象，这不仅影响自己的情绪，也会伤害到对方的感情。其实，婚姻中偶尔出现沉默的状态是很正常的，主要是看双方如何去调整这种状态，以使夫妻生活重新充满激情。
刘彦庆刘彦庆 19989 12
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四种气质类型比较典型的特征及表现
四种气质类型比较典型的特征及表现
在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。
张银玲张银玲 19064 3
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降低焦虑的几种方法
降低焦虑的几种方法
这些方法都以不同的方式减除了内心的紧张，我们可将其统称为“为求解决紧张的企图”，因为在他们当中整合力都在发生着作用。譬如，藉着“分隔”，个人将冲突的倾向解离，因此不再觉得冲突就是冲突。要是一个人觉得他自己是自己的旁观者，那么他会因此而 建立起统一感，然而我们却不可能藉着“证明自己
刘彦庆刘彦庆 17898 11
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枕头法--一种简单实用的沟通方法
枕头法--一种简单实用的沟通方法
枕头法通过换位思考，可以培养我们的共情能力，而共情能力是有效沟通的基础，是良好人际关系的基础。
史丹凤史丹凤 17809 18
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春节后“节后综合征”：如何从松弛到重启，找回生活掌控感？
春节后“节后综合征”：如何从松弛到重启，找回生活掌控感？
这种被称为“节后综合征”的疲惫感，本质上是一场身心从“节日模式”向“日常模式”切换的卡顿。它不仅是简单的“不想上班”，更折射出当代人对生活节奏失控的深层焦虑。
个人原创 发表时间：2025-02-05 14:00:46 给力给力 0 0
灾后心理调节应激反应如何调适
灾后心理调节应激反应如何调适
幸存者的内疚感很复杂，可能是一种压倒性的反应，其特点是悲伤和焦虑的感觉，因为自己在灾难中相对毫发无损地幸存下来，而其他人却没有。有些人报告的反应包括失眠、身体疼痛和生理反应增强，包括心率加快和呼吸加快。这可能是对重演事件的常见反应，质疑导致他们安全的决定或情况。
编译首发 发表时间：2025-01-21 17:18:05 给力给力 0 2
社交焦虑症（社交恐惧症）
社交焦虑症（社交恐惧症）
社交焦虑症，以前称为社交恐惧症，是一种焦虑症，其特征是在日常社交场合中感到压倒性的焦虑和过度的自我意识。患有社交焦虑症的人持续、强烈且长期地害怕被他人注视和评判，并因自己的行为而感到尴尬或羞辱。他们的恐惧可能非常严重，以至于干扰了工作、学习或其他活动。虽然许多社交焦虑症患者认识到
编译首发 发表时间：2025-01-07 17:34:52 给力给力 0 1
焦虑症怎么治疗（三），辩证行为疗法
焦虑症怎么治疗（三），辩证行为疗法
对于那些寻求强烈和沉浸式方法的人来说，辩证行为疗法可能是正确的选择。DBT由马莎·莱恩汉开发，是一种最初设计用于治疗边缘人格障碍的CBT形式。今天，这种治疗方法被更广泛地应用，包括那些患有焦虑症的人。
编译首发 发表时间：2025-01-07 16:36:57 给力给力 0 0
焦虑症怎么治疗（二），认知行为疗法
焦虑症怎么治疗（二），认知行为疗法
基于艾伦·贝克和阿尔伯特·埃利斯的工作，CBT将认知疗法和行为疗法结合成一个结构化、时间有限的方法。认知疗法专注于我们行为背后的自动思维，而更行为化的方法专注于改变导致障碍的行为。
编译首发 发表时间：2025-01-07 16:35:29 给力给力 0 0
焦虑症怎么治疗（一），精神分析和心理动力学治疗
焦虑症怎么治疗（一），精神分析和心理动力学治疗
焦虑涵盖了许多情况，包括恐惧症和创伤后应激障碍（PTSD），但由于每种情况都有其自身的意义，并可能需要不同的治疗方法，这里我将讨论更为常见的、自由浮动的担忧，这在诊断上被称为广泛性焦虑障碍（GAD）。
编译首发 发表时间：2025-01-07 16:33:20 给力给力 0 0
焦虑症吃什么药
焦虑症吃什么药
最近的研究表明，茶氨酸（绿茶中的放松成分）可以帮助缓解难以治疗的精神分裂症和分裂情感性患者的焦虑。烟酰胺、酪氨酸和色氨酸等特定营养素可能以与药物相同的机制发挥作用，但副作用极小。镁、甘氨酸和维生素 B6 是重要的辅助因子，可以帮助身体产生神经递质。
编译首发 发表时间：2024-12-20 17:30:08 给力给力 0 2
焦虑症的表现和症状
焦虑症的表现和症状
焦虑在心理和身体上都有所表现。焦虑有两个基本组成部分：一是认知上的担忧负担，或是对某些不良结果的预期。二是身体症状，尤其是不安和紧张、肌肉紧张、睡眠障碍和难以集中注意力。
编译首发 发表时间：2024-10-29 17:08:01 给力给力 0 3
给家长的一封信:如果你在思考原生家庭的问题，来看一下背后的逻辑，缓解你的焦虑
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个人原创 发表时间：2024-09-10 23:12:45 李洪文李洪文 0 0
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