理论强迫

六十一 理论强迫

昨天一位强迫症病友在做咨询时问我：“王老师，现在我头脑中一旦出现强迫症状，我就想到森田，想到理论，想用理论去指导我的实际情况，好像有个框框在约束我，我很烦恼，王老师，我该怎么做啊？”我说，你这是陷入了“森田理论”强迫里去了，此时应该忘记森田，去实践，去生活就对了。根据这个问题，我讲讲我对理论强迫的看法。

我把森田治疗强迫症根据我的理解划分为两个阶段，第一个阶段可以叫做“牢牢记住森田”阶段，第二个阶段叫做“彻底忘记森田”阶段。(这两个阶段是我为了说明“理论强迫”这件事情人为划分出来的，在现实生活中并没有准确的界限,希望大家不要强行的划分症状，只要听懂了就行）。

第一个阶段出现在我们刚接触森田理论时。我们第一次接触森田理论，觉得这个就是治病的最佳出路，这个简直就是强迫症的“葵花宝典”，我们拼命地把“顺其自然为所当为”记住，恨不得一天记上千遍才好呢！我们的症状一出来的时候，我们按照森田的理论去解决强迫症，顺其自然为所当为，不把症状当回事，我们感到了无比的快乐，我们觉得 我们简直是世界上最幸福的人。

第二个阶段出现在当我们用森田理论指导了一段时间后，如果症状一出现，我们的脑海中就会出现森田理论，出现“顺其自然为所当为”这8个字，搞的我们很烦恼，想极力摆脱这个森田疗法。这就是我们所说的“森田理论强迫”。究其原因，我们为什么会陷入“森田理论强迫”呢，那是因为我们刚开始运用森田治疗时，森田理论存在于我们的意识层面，这种存在方式还不牢固，所以我们一旦症状出现时，就必须想森田理论，来指导我们的行动。但是当我们运用森田理论一段时间后，森田理论从意识层面转入到潜意识层面，这时候它就变的很牢固。当症状一出现，潜意识层面就会产生条件反射，产生森田理论去指导实际生活。所以说当这时你如果再想森田理论，再想“顺其自然为所当为”的话，就会重复，那就是对本能的反抗，所以你就会排斥这种想法。所以当森田理论进入我们潜意识的时候，我们就不需要再想什么森田理论了，我们应该抛开森田理论，抛开“顺其自然为所当为”，因为森田理论已经出现在我们潜意识中，它能条件反射的指导我们的行为，生活，对我们真正的起到作用。