哪三个因素会影响人们亲密关系的起伏？

今日关键词：幸福

Happiness isn't about getting what you want.

It's about loving and being grateful for what you have received.

幸福不是你想要什么，

而是带着爱和感恩珍惜你已经得到的。

这是一组一对夫妻的画，上边是女生的画，下边是男生的画。经过三次心灵故事绘，我们能明显的看到夫妻俩的变化。

01

男生呈现的第一幅画，树上有秋千，画面的上端是海滩，有帆船，一家4口人正在度假。太阳小小的呈现在画面的最顶端，外面包了一层黄黄的圈。房子也偏简单一些，显得支撑有些不足。我们能感受到男生性格很直爽，有一点不太务实，贪玩，喜欢安逸的生活，心里对于未来和家庭没有明确的架构。责任心有点欠缺。

女生第一次的画面，太阳是大大的，性格比男生要开朗乐观一些，但是颜色又略显得有些能量不足，蔚蓝的天空飘着几朵白云，女生当下是有一些压抑情绪。男生的画面中秋千，在女生画面中转化成4个人正在踢的球。虽然坐在桌子的两边，但是这两夫妻的画，真的是有异曲同工之处。

02

第二次绘画，男生的海到了画面的下端，画面中的太阳明显变得非常大，非常红，在画面的上端由原来的海转化成了一排青山。通过从认知行为的调整上，我们看到了男生的责任感增加。透过房屋的窗户，我们看到了，卧室里的一些陈设。与第一幅画相比，男生打开窗，愿意沟通了，也更务实了。

没有了厚重的蓝天，画面中出现了很多音符，还有开心的人物，女孩的心情好了。最明显的一点是，人物画上了耳朵，说明女生不仅强调在于说，也更愿意听了，沟通方式有了很好的改善。

03

来到第三次绘画，我们明显的感受到夫妻俩的格局都大了。他们的个人价值感，从一棵树变成了一排树。小小的果园成了大面积的庄稼地。人物数量也从最初的家庭目标，儿女双全，落实到了现在的现实情况，一家三口。山依然存在，房子也更具体、更生活化了。女生画面中首次出现了汽车，我们能感觉得到，男生有了担当，女生的发展规划更清晰了。通过三次心灵故事绘，夫妻俩对于彼此沟通，家庭目标，责任感都有了更清晰，更一致的明确。

什么因素会影响人们亲密关系的起伏？

依恋

爱情不仅仅是一种选择的体验，它其实更是一种生物性的驱使。我们，从根本上说就是社会性动物，注定要和他人联系在一起。合作可以促进我们种族的生存。在单打独斗中，我们的祖先并不是最厉害的捕食者；但是作为狩猎和采集者，以及抵御其他捕食者方面，他们们通过集体行动获得了足够的力量。由于群居者能够生存并繁衍生息，所以今天的我们携带了那些预先注定我们与他人联系的基因。

公平

如果感情关系中的双方毫不考虑对方，而都只追个人需求的满足，那么友谊就会结東。因此，我们的社会教育我们被此之间要交换馈赠，这被哈特菲尔徳等人（Hat-field. Walster, &Berscheid，1978）称为吸引的公平（equity）原则：你和你的伴侣从感情中所得到的应该和你们双方各自投入的成正比。如果两个人的所得相同，那么他们的贡献也应该是相同的；否则其中的一方会觉得不公平。如果两个人都觉得自己的所得和付出成正比，那么他们都会觉得公平。

“爱是自我利益中最微妙的东西。——Holbrook Johnson

自我表露

深厚的伴侣关系是亲密无间的。这种关系使人们能真实地展现自己，并且可以从中知道自己是被他人接受的。我们会从美满婚姻和亲密友谊中获得这种美好体验——这时候，信任取代了焦虑，使我们更容易展现自己，而不需要担心失去他人的友情或爱情（ Holmes＆ Rempel1989）。后来，这种特点就被 Sidney Jourard归结为自我表露（self－ disclosure）（ Derlega＆ others，1993）。随着相互关系的深入和发展，自我表露的伴侣会越来越多地向对方展现自我；他们彼此的了解越发深入，直到一个适当的水平为止。

研究发现，大多数人都会喜欢这样的亲密关系。如果一个平时很内向的人说我们的某些东西让他觉得“愿意敞开心扉”，并分享他的秘密，那么大部分人在这种情况下都会感到十分高兴。

自我表露也是伴侣之爱所带来的快乐之一。那些经常敞开自己心扉的夫妇和伴侣，他们会报告更高的满意度并且更容易保持长久的感情。那些认为自己“总是把自己最隐私的感情以及想法和自己的伴侣分享”的夫妻，往往对婚姻的满意度最高（ Sanderson＆Cantor，2001）。盖洛普进行的一项全国婚姻调查结果显示，共同祈祷的夫妇中有75％（不共同祈祷的夫妇中只有57％）的人报告说他们的婚姻非常幸福。

从婴儿到老年，依恋都是人类生活的中心。安全的依恋会使婚姻持久，生活美满。伴侣之爱的一个好处就是彼此有机会进入亲密的自我表露，这是一种双方随着对方表露程度的提高而做出回应从而逐步达到的一种状态。如果双方觉得相互关系是平等的，他们的付出与回报是成比例的，伴侣之爱就能更持久。