给家长的话——高中生学习心理分析

孩子读了高中，生活一下子紧张起来，也会有一些适应学校困难、学习困难，或恐惧学校的现象。本文章从心理学角度，谈谈高中生的学习和心理特点，并给家长提一些建议。

一、高中生学习特点

从青少年的整体心理来看，学习动力不像成人那么强，目的性和自觉性也不强。父母需要担心，也常常有督促的责任，但要看到孩子在成长，这些只是成长中的问题。学习应该是个松弛有度的过程，总是像一绷紧了弦，就有断的可能。过于松散，如果突然学习紧张，可能提不起精神。

有很多孩子周末喜欢上网、打游戏，每个孩子娱乐、放松方式都不同，或许经过了一周在学校的紧张学习后，这是让他感觉轻松的一种方式。如果孩子有节制的上网，也能按时完成作业。是不是挺好的？说明他能很好的管理自己，让孩子自己管理自己的时间，也是对他自控能力的训练，它能很好的管理自己的时间，将来就能更好的在管理相对松的大学中更好发展。也许孩子处理的不好，但他会因为没做完作业受到老师的批评，这点他并不好受，他会记住，学习和改善。这样理解，先上网还是先做作业是不是没那么重要，结果好最重要。家长适当的督促是可以的，但这种督促应该是正面体验的，不应该是批评的、指责的，而是关心的、提醒的或是共情的方法，比如：“玩游戏通关会让人听高兴、兴奋的，要是我也想玩一玩。但妈妈知道，玩游戏也挺紧张的，闭闭眼，躺躺，休息一下吧。”（这样孩子就会觉得父母理解孩子的紧张和疲劳，清楚他希望放松的愿望）（有一个案例：与家长分享，一个出租车夫妻，当认为孩子的一些观点可能不太合适，或者行为有待商榷，他们夫妻两个就会模拟对话，一个扮演家长，一个扮演孩子，看看怎么说孩子更容易接受。为了更好的表达想法，孩子接受，他们有时一个问题能够模拟一个星期。当家长遇到类似的问题，可以模拟一下）

二、有关学习压力

一般而言，高中本身、高考、学校环境、同学之间的竞争、中国的教育本身等都会对学生有很大压力。比如：孩子有希望去的大学、孩子会跟好朋友比较，觉得自己没有别的同学好，老师也给孩子压力：“你得好好学习，……”。孩子在学校的压力已经够大了，父母要学会给孩子减压（可以暂时放一放老师的要求，可以用点技巧让老师也觉得满意）。如果在家里继续施压的话，孩子的生活可能没有一点放松的时候，不利于情绪的调节。家长可以提供轻松的家庭氛围，给孩子支持和认同。如果妈妈喜欢说：“不管你怎样，只要你健康快乐的活着，我就很满足”，孩子就会无意识地想让父母满足，会常常喜滋滋的，凡事都会往好处想。（这个可以帮助孩子更自信和乐观）父母喜欢说：“孩子，你必须好好学习”，虽然是表达关心和督促，态度上可能让孩子感到：“如果你不好好学习，妈妈就不爱你”，学习本身就有了更多意义和压力。

三、高中生重要的心理体验

高中阶段的孩子需要两个重要的心理体验：1、自我认同：觉得自己不错，当然包括自控能力、自我管理的能力。2、成就感：别人，老师，家长觉得他不错。如果这点没有，孩子就会痛苦，想逃离现实，个别会发展成心理疾病。所以，妈妈要客观帮助孩子客观评价孩子的位置，也想办法补偿孩子对认同感和成就感的需要。比如体育、艺术、厨艺等方面。如果孩子自我认同好和成就感高，就会觉得自己好，可爱，就有投入学习的热情。

说了这么多，零零散散。会有些心理学概念和理论，每个家长在使用时，还要考虑自己的情况，因为每个孩子都不同，切忌生搬硬套。如果察觉孩子的表现不那么令家长满意，首先我们要跟孩子搞好关系，了解孩子目前背后的原因是什么，才能对症下药。

参考书目：《家庭成就孩子：李子勋的后现代亲子课》

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以上是原创信息。

李一平 华南师范大学心理学硕士 二级心理咨询师