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给力心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

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春节后“节后综合征”：如何从松弛到重启，找回生活掌控感？
这种被称为“节后综合征”的疲惫感，本质上是一场身心从“节日模式”向“日常模式”切换的卡顿。它不仅是简单的“不想上班”，更折射出当代人对生活节奏失控的深层焦虑。
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灾后心理调节应激反应如何调适
幸存者的内疚感很复杂，可能是一种压倒性的反应，其特点是悲伤和焦虑的感觉，因为自己在灾难中相对毫发无损地幸存下来，而其他人却没有。有些人报告的反应包括失眠、身体疼痛和生理反应增强，包括心率加快和呼吸加快。这可能是对重演事件的常见反应，质疑导致他们安全的决定或情况。
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什么是精神障碍
精神障碍（mental disorder）又常称心理障碍、精神疾病/心理疾病等，是以精神症状为主要病症的一类疾病的总称，即各种因素作用下的心理功能失调而造成的感知、思维、情感、行为、意志等精神活动的紊乱或异常，且可导致明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。
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7个提升心理和情绪健康的小知识
心理健康不仅仅意味着没有心理障碍；强调积极特质也能提升情绪健康。实现这一目标的一些策略包括做你喜欢的事情、与技术建立更好的关系、善待自己以及练习感恩。此外，使用积极重新评估、为大脑注入积极内容以及设定目标也是改善心理和情绪健康的建设性方法。
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帮助夫妻度过更年期的 10 个建议
更年期过渡的平均年龄是47岁——这一阶段通常与压力事件相关。例如，这个年龄段的女性常常需要应对其他健康问题（如心脏病或癌症）或失去亲人（如父母、兄弟姐妹或亲密朋友）。她们可能正在经历许多转变，比如面对空巢或职场变化。通常，她们还需要花费大量时间从事无报酬的劳动，照顾年迈的父母和未
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