女,我男朋友骗我,说自己是单身,但其实他已经结婚了。现在被我发现了,我们都很痛苦,我们已经分手了,但是我心里总是很难过,特别堵的慌,每天工作没有精神,每天晚上失眠,吃双倍安眠药都不管用,即使睡着了也就是几个小时,还会做噩梦,梦到他,然后很快就醒了,再也睡不着。我已经心力交瘁,我该怎么办?请各位医生帮帮我
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网友
王颖梅心理咨询师图片
2024-11-26 17:24:19
你好
我22岁了
其实有些事情我想的很明白,他不可能离婚,所以我在心里已经把他定义为一个感情骗子,我对他有很大的怨恨,我不会再跟他继续了。现在我觉得自己已经抑郁了,我该怎么做才能摆脱失眠的困扰
咨询师程岩
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你心里那么归因了,他是骗子,而且他事实上的确有期瞒,这件事可以归为一个不算小的创伤,需要干预的。有时候我们想得是很明白,道理上也都清楚,为什么却过不去呢?是情绪感受在那里,是情绪感受连带的身体反应堆积,所以说并没有真正的过去。过去,是看清楚,不黏连,都过去。加油,这是有些不容易。需要一对一服务联系我。
2016-10-14 07:05:09