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女,16岁,我真的是要烦死了！我感觉自己人际关系有问题。真的好烦！感觉每个人都在嘲笑我、讽刺我，我真的要受不了了！每天就因为你们一点点的眼神真是够了！我现在只想好好学习！懂吗？烦死了！

女 我是一个初中生，明年中考升高一。家里人都对我的学习很紧张，尤其是我的外婆。上学的日子，每天不厌其烦地要我努力读书，现在，连放假都不放过我每天都在唠叨。平时还经常拿我和比我大了不知多少的表哥表姐比较，因为在她眼里读书做学霸上大学念书科科考第一的人在能在社会上能找到好工作给家里争光，像我这种喜欢搞音乐，搞艺术类和公益的都是在烧家里的钱给家里抹黑；有时还有的没的指桑骂槐的讽刺我，说我一家哪里不好，哪里不如其他人。平时上学我已经够累够烦的了，会到家还要听她和外公一唱一和的闲言碎语，这让我更累更烦。曾经我也尝试过反抗，告诉她我有我自己的主张和学习方式，往往是以失败告终。现在搞到我已经对学校的一些学业没了兴趣，也害怕学习；晚上睡不好，想要睡觉只能依靠这音乐来封闭自己；现在只要一听到外婆的声音就头疼烦躁想去打架发泄，平时在安静的地方放空自己后就会不自觉回想起她的声音的回放让我无法安静自己。我现在真的很累，不止身体上的累，还有心理上的累，请帮助我。

女 以前很胖，今年2月份开始减肥的，然后现在已经110了，总体现在身材还好，现在放暑假了，前两天开始晚上不想吃饭了，然后今晚因为有好吃的就想吃了，刚刚在饭桌上吃饭（我们家一共四个人，原本没煮饭前我妈说她可以吃昨晚的稀饭配凉面，然后我爸爸就叫我姐就少炒了菜因为就我爸和我姐吃，然后我姐买菜回来说我爸说我最近不吃饭了，给我买了点卤菜因为我喜欢吃），因为有卤菜所以我就吃了，然后因为原本觉得只有两个人吃饭的原因就没炒什么菜，结果我妈也在吃菜，就变成四个人吃了，然后我姐就说开始说我妈不是说只吃稀饭的吗，然后我妈就说有菜当然吃啊，不像某些人以前都不吃现在又只吃菜，我妈说的就是我，我听了就不开心了，就放下筷子下桌了，然后我就觉得很难过，明明前面我姐说那个卤菜是我爸特别买给我吃的，现在不够吃了这样说我，然后我姐就说我好像生气了，反正后面她们的意思就是我很小气不够大方，明明就是一个玩笑而已不至于这样，可是我觉得并不是啊，以前胖的时候我就比较自卑，我妈也很胖，但她老爱讽刺我胖，以前胖的时候就说我比她都胖怎样的，现在瘦了，有时候想吃点什么油炸的啊，她又会说你不是减肥吗还吃这个啊，小心胖回来啊，反正就是很讽刺的意思，虽然都觉得的是玩笑，但是我就觉得很讽刺，而且我觉得我可能也有点问题，怎么说，就是在家里我就是比较安静的，比较内向，但在学校跟朋友一起的时候我又很外向很活泼开朗，人家都觉得我是一个自信的人，但其实我觉得自己是一个自卑的人，我姐很漂亮，眼睛很大，我跟她相反，我不是好看的那种，所以她经常会嘲笑我说我丑，以前说我胖丑，现在说果然瘦了说果然我丑跟胖没什么关系，虽然我每次表现的都没关系，但还是会不舒服，其实平常生活中我们关系挺好的，有问题的时候会问她，但是有时候她就很不耐烦，我就只好憋在心里，每次自己难过的时候委屈的时候都特别想发泄跟别人说，但是我找不到一个人可以说，不是人缘不好，只是一种想说却又不知道更谁说，只好又憋在心里，所以有时候我家人就会觉得我特别矫情，我妈跟我姐脾气差不多，就是属于有火就发的，但是我不一样，我属于是自己闷闷不乐的，所以她们就又会说我很那个啥

女 你好 我很自卑我讨厌社交 我不喜欢和别人说话 我不喜欢校园生活 我觉得有时候我和同龄人说不到话 我很孤立 我活得好痛苦

男 我是一个初三学生    我学习还可以   前10名    我初二的时候喜欢上了一个女生   特别好   我已经跟她说了   她说现在学习重要   所以我们现在是好朋友   可我总是乱想一些事    总觉得她不喜欢我   我问她   她说你考的上中考    告诉你   可考不上她会不告诉我    所以我想好好学习   可我总是想她   想不了学习   怎么办才好？

女 我恐婚，一直以来都不想结婚，跟男朋友相处两年了，也很爱他，但每次提到结婚我就心烦意乱，胸闷，害怕

老师 你们好 怎么样才能让自己变地更加自信